猪腰汤如何做适合孕妇

女性朋友们在怀孕之后人体会产生各种各样转变，因此在平常的饮食搭配及其生活方式上都要非常的留意，由于在怀孕期很多东西可以吃，很多东西不能吃，假如吃不对就非常容易对人体导致影响，有许多的孕妇会在怀孕期间吃猪肚，那麼孕妇猪腰汤的作法是啥？下边就一起来瞧瞧吧！

孕妇猪腰汤的作法是啥

猪腰子中带有蛋白、人体脂肪、胆固醇、矿物、维他命等多种多样营养元素，孕妇适当服用服用是沒有问题的。

原材料：鲜西红柿50克、老母鸡汤250克、猪肚一个、番茄沙司、无盐黄油、小麦面粉、鸡精、盐。将西红柿清洗，用开水烫一下，削皮，切割成一小块备用。猪肚清洗切，用米酒、食盐抓匀，腌制15分鐘，入开水汆至断生，捞出沥干水分。炒菜锅放进无盐黄油，烧至七成热时，放进小麦面粉，炒至淡黄色时，再放进番茄沙司，搅拌成粘稠。将切完的西红柿、猪肚连在老母鸡汤倒进锅内，煮沸就可以。

孕妇吃猪腰子的益处有哪些

1、滋补养生肾脏功能

猪腰子味甘咸、性温，入脾经，有补气血、强腰、养血的功效，而孕妇在怀孕期肾脏功能压力会加剧，适度吃一些猪腰子能够 滋补养生肾脏功能，增强抵抗力。

2、消食滞

孕妇在怀孕期最普遍的苦恼之一便是便秘，躁热内结，胃肠积热都是有可能造成 便秘，而猪腰子有一个作用便是消食滞、止解渴，能够 改进孕妇便秘的状况。

由此可见，猪腰子是十分有营养成分的食材，孕妇在怀孕期间是能够 喝猪腰汤的，以上便是一种做猪腰汤的方式，能够 依据以上的方法去制做，并且在怀孕期间能够 常常的喝猪腰汤，猪腰汤的益处是十分多的，有滋补养生肾脏功能的作用还可以促消化，因此孕妇能够 服用。