什么茶降血脂效果最好

高血脂对身心健康有挺大的影响，因此高血脂的盆友要留意调养。而饮茶便是降低血脂的一种方式 ，另外也是身心健康的方法，但是要留意挑选适合的，具备降低血脂实际效果的茶才可。那麼，降血脂的茶哪样最好是呢？下边大伙儿就来掌握看一下。

1、橘皮茶：中医学觉得，橘子皮味辛、苦，温性。具备行气调变、化湿止咳化痰的作用。当代药学科学研究确认，橘子皮带有陈皮甙，有降低血脂功效，适用平常咳嗽痰多体胖的高血脂病人。能用橘子皮适当，沸水冲调，盖上闷10分钟后，泡荼频饮。还可以用橘子皮10克，山楂果20克，齐入砂锅，放水适当，煎制20分钟，去渣取汁，冲调荼叶频饮。

2、山楂茶：山楂果是非常好的降低血脂的食品，山楂果里边带有三萜类和黄酮类化合物、多糖类成份，能减少血细胞胆固醇，山楂果的维他命C，具备减肥瘦身降血脂的功效。取鲜山楂果30克、生海棠花5克、嫩菏叶15克、草决明10克。将以上物件放锅中煮，待将烂时，用炒勺损坏，再煮10分钟，取汁当奶茶，每日一剂，周期三个月。

3、黄菊花茶：黄菊花为菊科绿色植物菊的头状花序。性生寒、味甘、苦，有清热去火、消炎祛毒、抗血栓、退热镇定、提升冠脉血容量、减少血压、软化血管作用。长期性食用，对预防高脂血症及动脉硬化有不错的实际效果。取10克黄菊花，沸水冲调，盖上一会儿泡荼随时随地食用。

4、决明子茶：为豆类植物决明的完善種子。性生寒、味甘、苦、咸，有清热去火、袪风止疼、促进消化、软化血管作用。去决明子茶10克，沸水冲调，盖上后稍等一下可随时随地食用。