海马如何食用及功效

福美来是一种珍贵的中草药材，它是一种水生物，归属于鱼纲，因为它头部与马类似而而出名，这类中草药材拥有“中国南方山参”之称，对人体有显著滋补养生功效，平常不仅能够医治疾患，还能够当健康保健食物供大家服用，它能止咳平喘也可以壮阳补肾，其作用也有许多 ，下边我能和大伙儿一起去掌握，另外也会把它吃法写出去告知大伙儿。

海马的功效与作用

1、缓解疲劳提升身体免疫力

福美来是一种具备滋补养生作用的中草药材，它能提升身体的健身运动工作能力，也可以减缓疲惫病症产生，平常适当服食，能让大家精力旺盛，能够降低记忆力下降和头昏，及其工作中疲劳等欠佳病症产生，除此之外，他还能让人体免疫体细胞特异性提升，能提升人体抗病性工作能力，最合适这些易发烧感冒和体质虚弱的群体服用。

2、提升肾脏功能

平常适当服食福美来，还能合理提升人类的肾脏功能，能够防止肾脏功能减低，男士服食之后能壮阳补肾，降低阳萎早泄等欠佳病症产生，除此之外，它还能防止肾炎和肾功能衰竭，能清除人体水肿，提升身体健康水准。

福美来的吃法

1、福美来炖羊排

福美来炖羊排是它的普遍操作方法之一，常常服用能补肾壮阳益肾，炖制时需要提前准备，福美来五条，牛肉400克，熟地25克，姜片适当，把他们所有清洗，牛肉切割成小块，与别的食物一起下锅，炖制2到3钟头，出国留学之前加小量食盐调料就可以。

2、福美来核桃仁瘦肉汤

福美来核桃仁瘦肉汤也是它的普遍操作方法之一，它能调理气血，也可以壮阳补肾，制做时需要提前准备福美来20克，瘦猪肉400克，核桃仁45克，红枣4到5个，姜片和食盐及其生抽各适当提前准备一些。把猪瘦肉清洗之后切割成小块，核桃仁除掉机壳，红枣除掉枣胡，与福美来和猪瘦肉等食物一起放进锅中，加冷水炖熟，最终加盐和生抽调料就可以。