怎样烧羊腿

羊排是一种十分普遍的食材，它的肉质地吃起來嫩嫩的而且含有一种独特羊膻味，羊排上的肉全是活肉，由于羊的腿常常健身运动因此腿上边的肉吃起來便会非常美味。牛肉是营养成分十分高的一种食材。牛肉是归属于那类人体脂肪少蛋白质高的食材，因此追求美丽怕胖的女孩就可以多吃一点不容易长胖的。

女性在冬天能够多吃一点羊排，他不但不容易使你长胖也有充裕的营养成分，女性的身体大部分都是寒气重，羊腿肉便是一种性温的滋补品，它可以非常好的调养女士的人体，让您不但漂亮并且身心健康。

生活中烧羊排的食物

羊排、圆葱、红萝卜。

葱、姜、蒜、八角、麻椒、茴香、三奈、肉蔻、辣椒干、盐、绍兴酒、生抽、白砂糖、白胡椒粉。

流程/方式

1、将羊排清洗用花刀将骨骼剁段肉连到就可以不必断开。

2、锅中放进冷水将羊排放进开枪焯净血末，捞起来温开水冲净备用。

3、另做一口锅做热放少量油，煸香葱蒜和别的香辛料。

4、红萝卜切滚刀块、圆葱切片。

5、锅中放进圆葱一块煸出香气圆葱变松。

6、添加沸水放进生抽、绍兴酒、白胡椒粉制成热腾腾的汤。

7、放进焯好的羊排大火烧开去掉白沫子盖上盖改为中文火。

8、大概45分鐘羊排用筷子能够轻轻松松透过了，放盐、白砂糖调料。

9、放进切完的红萝卜块改为火灾。

10、待红萝卜软熟料汁也稍微缩紧浓稠就可以起锅摆盘。

在家里做这家常小菜也是比较简单的，即吃的美味可口还吃的营养成分。羊腿肉合适不一样年纪的人服用，但还要留意一下羊腿肉不必和甜瓜、霉干菜、郫县豆瓣酱等东西一起服用，它是不利我们身心健康。要想吃的健康营养就一定要留意和该食物相克的东西。