雪梨红枣枸杞汤的功效

老冰糖、梨子、大枣、枸杞子这几类食材全是我们日常生活普遍的，一般是用于炖水服用，不但很好吃，并且还具备较强的滋补养生功效，这种我们能够 详尽掌握下。那麼，梨子桂圆红枣汤的作用有什么？

梨子桂圆红枣汤的作用

养颜美容

梨子是一种水份成分比较丰富的新鲜水果，且含有膳食纤维素，能推动肠胃的肠蠕动，加速食材在身体的消化吸收，排出来身体的内毒素；此外大枣、枸杞子有调整血气的功效，能改进脸部的面色，使脸部看上去更为白里透红有光泽度。

养血润肺

从中医学的角度观察，冰糖雪梨水归肺经，有润肺止咳清肺的作用，而大枣、枸杞子有补气血养血的功效，因而几类食材同食，既能养血又能润肺。此外，冰糖雪梨水也有一定的止咳化痰功效。

梨子桂圆红枣汤合适什么样的人吃

气血两虚的女士

冰糖雪梨水桂圆红枣红豆糖水有健脾养胃、益气养血补血补气的功效，因而非常合适气血两虚的女性朋友服用。

风热咳嗽病人

冰糖雪梨水桂圆红枣红豆糖水也有一定的止咳润肺作用，因而合适肺热造成的咳嗽病人服用，但是要留意枸杞子湿热人体的实际效果较强，假如咳嗽病人全身发热、发烧得话，那麼就不适合服用了，或是就少放枸杞子和大枣。

冰糖雪梨水桂圆红枣的作法

食物：老冰糖3-4颗、大枣5颗、梨子1个、枸杞子6颗。

作法：

1.将梨子清洗，在盐水中侵泡15分鐘，以除去表层的有害物。

2.随后在梨子的果蒂一部分，切一个小外盖出来，随后再用汤勺将果仁挖到。

3.将老冰糖、大枣、枸杞子放进梨子正中间，盖上外盖，放进碗中。

4.隔水加热，待梨子蒸出液汁，老冰糖溶化后，就可以服用。