野生水芹菜的做法

天然的水芹菜的做法有多种多样，我们能够将天然的水芹菜制成是拌凉菜甜味天然的水芹菜，也可以制做出天然的水芹菜炒腊肉，还能运用天然的水芹菜立即炒海，制成炒海天然的水芹菜，天然的水芹菜的做法有很多种多样，可是我们先应当认识一下天然的水芹菜的营养使用价值和健康养生作用。下面一起看一下天然的水芹菜的做法。

天然的水芹菜能具有清热利湿的益处，能活血而且减少我们的血压，也可以减少我们的血糖值，天然的水芹菜还能避免 肿瘤细胞的外扩散。天然的水芹菜有很高的功效与作用，此外天然的水芹菜还可以用以饮食疗法，因此天然的水芹菜的做法非常值得我们学习培训。

拌凉菜甜味水芹菜

原材料

生蒜一个半 水芹菜一把 250克 红萝卜小一根，五香豆腐干3片

作法

1 将水芹菜清理干净，绰水预留;

2 将豆干和胡萝卜切丝，将蒜头倒成蒜末;

3 将水芹菜切寸段后放进盆里，添加豆干丝和胡萝卜丝，再添加蒜末，

添加一勺白米醋(10克)，添加10克辣酱(口味自定)，添加1克盐，加

入1克味精，添加20ML香油。搅拌均匀就可以服用。

水芹菜炒豆腐干

原材料

水芹菜，豆干，葱，姜，盐，鸡精

作法

1、水芹菜清洗，用沸水焯一下，过冷水，挤干水份。

2、水芹菜切条，豆干切成片，姜蒜切条预留。

3、起油锅，油湿热后，小受欢迎香姜蒜。

4、姜蒜丝出香气变黄后，去除。

5、下水豆腐文火慢煎出双面金黄色。

6、下水芹菜火灾煸炒1分鐘。

7、加入盐和鸡精翻拌，起锅。

上文我们详细介绍了天然的水芹菜是啥，我们也把握了天然的水芹菜的营养和健康养生上边具有的功效，我们了解天然的水芹菜能够作出许多 栽菜来，比如我们可以用天然的水芹菜立即拌凉菜或是立即炒海，味儿都十分非常好。