干百合煮粥

干百合熬粥是十分健康养生的一道粥，我们了解更为健康养生的莫过熬粥，那麼怎样作出健康养生的粥来呢，重要還是需看食物，自然我们还要明白配搭，比如干百合熬粥便是十分健康养生的，干百合熬粥是十分知名的益寿延年的粥，合适我们大部分人服用，非常是老人能够 多吃干百合熬粥。

干百合熬粥的营养成分十分的高，干百合熬粥能具有益寿延年的作用，能医治寒症造成的发烧感冒，干百合熬粥可以医治脾胃虚寒，干百合熬粥还能抑止肿瘤细胞的外扩散，能具有抗癌防癌的作用呢。

做法一

一、原材料：

1. 主要材料：百合花30 克，梗米100 克。

2.调味品：白砂糖。

二、制作方法：

将百合花清洗，将梗米清洗干净，都放进铝锅内，加适度的水，烧滚后改成慢火熬成粥，加入白砂糖即成。

按：百合粥具备补阴液、养心肺功能、安神助眠止咳化痰功效。用以医治肺阴虚引发的干

咳、咯血，亦医治心阴虚引发失眠、闹心、精神躁动不安、惊悸等症状。也可以作

为白细胞减少症輔助饮食疗法粥。平常人食之，可身心健康少病。

百合粥　鲜百合100g袋子里清洗，与梗米150g共熬粥。有清热解毒、润肺止咳、滋阴养血的作用。对更年期妇女及其漫性呼吸系统疾病、神经衰弱的病人非常适合。

作法二

原材料

百合花30克，梗米100克，老冰糖适当[3] 。

作法

将百合花用冷水清洗泡软。梗米淘净，与百合花一起煮开粥。粥成时添加老冰糖，融化后稍煮一会儿就可以。

服食

早中晚分食。

上文我们详细介绍了什么叫干百合熬粥，干百合煮粥的做法十分的简易，可是干百合熬粥的作用是很强劲的，干百合熬粥是一道健康养生长命的粥，我们可以用干百合熬粥来具有抗癌治疗癌症的作用。