吃西瓜子有什么好处

酷热的夏天如何可以缺乏得了甜瓜呢，甜瓜的水份充裕，并且能够 协助我们清热去火，有利排尿，针对高温防暑，也是有非常大的实际效果，可是可能很多人却并不了解，吃西瓜子有哪些的养生保健的功效了，而西瓜子和甜瓜，是不一样的食材，那麼下边我们就要看一下吃西瓜子能够 产生什么益处?

事实上西瓜子便是甜瓜的種子，它含有植物油脂，有健胃消食、润肠的功效，另外西瓜籽没有不饱和脂肪。协助我们降血压，防止老年人动脉硬化都能够具有非常大的功效，所以说常常吃水果走也是有益处的。

草酸《纲目》："润肺润肠通便，中和解渴。"

落差《随息居饮食谱》："生吃止咳化痰涤垢，温阳化清营;一味浓煎，治呕血，久嗽。"

3 有正骨作用。

西瓜子有化痰止咳的功效，对咳嗽有痰和咯血等症有輔助功效。

4.西瓜子含有植物油脂，有健胃消食、润肠的功效，没胃口或便秘时何不服用一些西瓜子这类的种仁。

5.它带有不饱和脂肪，有减少血压的作用，并有利于防止动脉硬化，是合适高血压患者的特色小吃。

使用方法

口服：煎汤，15～25克;生吃或炒熟菜。

可是我们务必留意的问题是，由于平常的西瓜籽全是历经生产加工以后，而出現在我们身旁的，因此 可能它的味儿会较为咸你，，并且还会继续加上一些其他的成份，因而吃多了也会非常容易出現容易上火的问题，所以说在吃西瓜子的情况下留意适当的标准。