红枣莲子羹

红枣莲子羹是我们十分知名的一道特色小吃，红枣莲子羹是十分健康养生的，备受大家的钟爱，因为红枣莲子羹的制做简易，用料非常容易得到，因此 我们能够 在家里制做红枣莲子羹，红枣莲子羹的健康养生作用十分的高，具备饮食疗法的使用价值，因此 我们下面告知大伙儿怎样做一道红枣莲子羹。

红枣莲子羹的营养成分十分的高，红枣莲子羹里边带有我们身体需要的多种多样碳水化合物，红枣莲子羹还带有多种营养元素，因此 红枣莲子羹是生活起居里边我们保健养生能够 多吃的特色小吃。

红枣莲子羹，汉人美味小吃，采用金丝小枣和莲籽为关键原材料，加上白木耳、白芝麻、花生仁、大米等数十种纯天然原材料特制而成，带有身体需要的十八种碳水化合物和Va、Vc、Vd等多种营养元素，营养成分极高。

作法一

原材料：大枣、莲籽(我的是红莲，虽然削皮较为不便，可是红莲有芳香，

那类通心的白莲花一点香味也没有，不必。)

作法：

1、大枣清洗，侵泡水里;

2、红莲用开水冲下，赶快削皮;

3、侵泡后除掉莲心;

4、锅中加水，先煮莲籽，由于莲籽不易熟;

5、待莲籽稍微盛开，再加大枣一起煮，至熟。喜爱甜的人，吃的情况下还能够天赋加点糖。

作法二

原材料：白木耳、莲籽、大枣 作法：

1.白木耳发制后，去除根处细沙及残渣，放进碗中。大枣清洗削皮，以放进碗中预留。

2.锅容易上火，添加适量冷水，放进白木耳、莲籽、大枣饭锅。

3.待白木耳、莲籽、大枣熟后，添加老冰糖调料，盛入碗中就可以。

上文我们详细介绍了什么叫红枣莲子羹，我们也把握了红枣莲子羹的作法，红枣莲子羹的营养成分十分的高，红枣莲子羹里边带有丰富多彩的维他命和碳水化合物，红枣莲子羹是非常值得我们努力学习怎么制作的一道特色小吃。