水果山竹的营养价值

菠萝蜜也叫凤果，是我们在平常都是常常品尝到的一种水果吧，第一次吃菠萝蜜的情况下觉得它的味儿真的是非常好，可是還是有一些人是吃不惯菠萝蜜的味儿的，菠萝蜜的营养成分是很高的，它的最重要的一个功效便是可以协助我们非常好的减肥瘦身，也可以维护心脑血管病，下边我们讨论一下新鲜水果菠萝蜜的营养成分。

新鲜水果菠萝蜜的营养成分大伙儿掌握吗，我们在平常应当都是吃菠萝蜜吧，针对它的营养成分大伙儿掌握吗，它针对心脑血管病的系统是非常好的，可以非常好的防止一些病症的出現，它是一种非常好的健康保健新鲜水果哦。

营养成分

在热带气候一年四季都出产新鮮的新鲜水果，但被别人称之为“果后”的菠萝蜜半年只产一次。在气侯柔和的北美地区和欧州，大家对菠萝蜜基本上荒诞不经，而在热带丛林地域，菠萝蜜却众所周知，大家称其为“果中以后”和 造物主之果”。菠萝蜜因此 称之为“果后”，除开自身味儿柔美以外，另一个关键原因是在古时候东南亚地区药业中所当担的人物角色，传统式上，菠萝蜜被别人用于控制发烧的温度及避免 各种各样皮肤感染。而科学研究表明，菠萝蜜的外果皮或表皮都蕴涵丰富多彩的Xanthone，不仅具有抗氧化能力，也有利于提高人体免疫系统身心健康，让人心身舒适，全部菠萝蜜都有效，故备受大家青睐。也是有以菠萝蜜果子制成的饮品登录中国香港，正紧密结合中国香港年轻一代喜欢果肉饮料的发展趋势。

营养元素

菠萝蜜吃起來很柔美，但其释放出的味道偏淡，由于其味道的有机化学成分量约是芬芳新鲜水果味道的1/400。菠萝蜜的芳香味道关键由挥发物成份，包含甲酸己酯、叶醇(顺-3-己烯醇)及其α-古巴烯(Copaene)构成。菠萝蜜营

养丰富多彩，抗氧化性功效强，并且有健康保健作用，但是服用要适当，由于尽管已经科学研究中的氧杂蒽酮被强调可能有抗病性实际效果，但过多摄取此物质会提升代谢性酸中毒的可能性。氧杂蒽酮的一种——α-倒捻子有着明显的抗氧化，已普遍用以药物中，但过多服食会对线粒体功能有危害功效，危害光合作用，导致乳酸酸中毒。菠萝蜜含有蛋白、糖质和长链脂肪酸，主冶脾虚腹泻、口渴口干、烧伤、烫伤、湿疹、口腔炎。山竹果肉性寒，因而服用易导致容易上火的榴莲果后，可食菠萝蜜降火，但不应多食，且肾病病人、心脏病病人、糖尿病者慎食，寒湿腹痛腹泻者不能服用。外果皮粉末状口服可治疗腹泻、赤痢，外用能冶疗皮肤病，干躁的山竹子叶能用来煮茶。外果皮中的红色素能用来制淡黄色染剂。

功效与作用

性温，味甘、味酸。皮：性凉，味道微苦、涩。

健脾胃生津止渴，治腹泻。皮：消炎止疼。

主冶脾虚腹泻，口干舌燥，烧伤，烫伤，湿疹，口腔炎。

其外果皮外用有治疗烫伤功效[4] 。

菠萝蜜对自然环境规定十分严苛，一般种植10年才刚开始結果，因为生产量低，因此 市场价也比一般新鲜水果价格昂贵。菠萝蜜的样子和尺寸像一个柿子饼，近环形，外果皮红紫色。割开果子可看到6-8瓣乳白色瓜瓤，瓜瓤绵软，酸甜爽口，口味与众不同，是最美味可口的新鲜水果之一。

菠萝蜜带有丰富多彩的优质蛋白质、磷质，维生素B和C，对机体有非常好的滋补功效，对体弱多病、病后、营养不良都是有非常好的调理功效。

山竹果肉含丰富多彩的膳食纤维素、糖原、维他命及镁、钙、磷、钾等矿物质原素。中医学觉得有清热解毒下火、美容护肤皮肤的作用。对平常喜欢刺激性食物，肝火旺、皮肤不大好的人，常吃菠萝蜜能够 清热去火，改善肤质。身体素质自身阴虚内热者则不应多食。

新鲜水果菠萝蜜的营养成分大伙儿应当掌握了吧，总而言之它的营养成分是很高的，对我们的人体非常好的一种新鲜水果，非常是它的减肥瘦身的作用是很多人都喜欢菠萝蜜的原因，如今减肥瘦身的人是许多 的了，可是减肥瘦身的实际效果都不太好，那麼大伙儿何不多吃一些菠萝蜜吧。