冬瓜怎么吃减肥最快

东瓜尽管具备非常好的减肥瘦身，可是在吃法上還是需要留意的，由于尽管东瓜自身发热量低，能燃烧脂肪，可是假如服用不善得话，可能并不可以具有减肥瘦身的实际效果，并且可能还会继续提升发热量。接下去一起看下冬瓜怎么吃才减肥瘦身。

东瓜能够 减肥吗冬瓜怎么吃减肥瘦身更快

一、藕节冬瓜汤

秘方:藕节100克，带皮东瓜200克。

制作方法:东瓜切片，与藕节共放锅内放水适当，煎制20分钟，取汁就可以。每天1剂，分3次服完。

作用:冬瓜汁是起美容护肤身体排毒功效的。清热解毒作用，清热利湿活血。清热凉血，利尿通淋，能够 清除身体不必要的水份，进而做到减肥瘦身的实际效果。另外还可以补充营养成分，让皮肤越来越更强。

二、东瓜红豆汤

原材料：100克东瓜，30克紅豆

作法：将紅豆清洗放水，煮至半生不熟，随后将东瓜削皮清洗切成片和紅豆同煮，约一小时后放盐调料就可以。每日喝一碗东瓜红豆汤，即能具有非常好的减肥瘦身。

作用：紅豆抑菌身体排毒，常常服用有非常好的减肥，美容护肤实际效果，东瓜推动基础代谢，合理阻拦人体脂肪沉积，并减少胃口。此汤最合适夏天食用，可以合理清除湿寒，清降胃火，调整胃口，抑菌消炎，降血脂减肥。

三、冬瓜海带汤

原材料：一斤东瓜，四块海带丝，二块茯苓，500克猪瘦肉。

作法：将东瓜削皮清洗，海带丝浸泡去泥后切割成条形，将海带丝，东瓜和茯苓，猪瘦肉一同放进石锅中，添加八碗冷水，煲上两个小时上下，添加食用盐调料就可以。

作用：东瓜中带有丙醇二酸，胡芦巴碱，碳水化合物，膳食纤维素，这种物质能合理控制身体糖份转换成人体脂肪，避免人体脂肪沉积。