牛奶鸡蛋布丁的做法

布丁的做法有很多，牛乳鸡蛋布丁便是在其中的一种，它的营养成分是带有二种原素一种是钙元素也有一种是蛋白质元素。这二种全是大家每日都需要补充的微量元素中的一部分。全部把食材作出不一样的种类出去還是十分有益处的能够 协助大家更强的去消化吸收大量对人体有利的食材。

也有仅有把相同食材作出不一样的样式，那样才可以吸引住大量的人去服用或者去学习制做他们的方式 。牛奶和鸡蛋不单是可以用在牛奶布丁上，也有许多 生日蛋糕里边也会加上这二种食材，由于牛奶和鸡蛋的配搭是最有营养成分的，那麼牛奶鸡蛋布丁的做法是什么呢?

牛乳中的一些物质对中老年人小伙有维护功效，喝纯牛奶的小伙身型通常较为纤细，精力充足，高血压的发病率也较低，心脑血管病的发病率也较少。牛乳中的钙最非常容易被消化吸收，并且磷、钾、镁等多种多样矿物质配搭也十分有效，孕妇应多喝牛奶，更年期前后左右的中年女人常喝纯牛奶可缓解骨质增生外流。

原材料

生鸡蛋2个

纯奶1盒

白糖(按本人口感加)

作法

1、把两个鸡蛋打好预留。2、把纯奶倒到碗中放进电蒸锅蒸五分钟。还可以用别的方式 加温，例如微波炉加热，留意得用可微波加热的碗。3、牛乳热好后取出晾凉十多分钟。4、牛乳渐渐地添加生鸡蛋中，边加边搅拌均匀。5、添加白糖(不必加太少)6、放进电蒸锅蒸10分钟上下(建议用电蒸锅)就完成了。

用材

主要材料生鸡蛋3个牛乳240Ml细砂糖40g

鸡蛋牛奶布丁的做法

1.把鸡蛋黄和一半的细砂糖放进碗中。2.用电动打蛋器打匀，至细砂糖溶化。3.另一半细砂糖放进牛乳中，把牛奶加热至80度上下。4.把牛乳倒进蛋清粉中，边倒边拌和。5.把牛奶布丁液筛粉倒进碗中。6.筛粉的牛奶布丁液放到烘烤盘上，再加适当的温开水。7.电烤箱事前加热，放进烘烤盘。8.去火，160度，50分钟就可以。9.制成品。

一个鸡蛋含有的发热量，等于一个半苹果或一杯牛奶的热量，可是它还有着8%的磷、4%的锌、4%的铁、12. 6%的蛋白、6%的维他命D、3%的维生素E、6%的维生素D、2%的维生素b2、5%的维生素b22、4%的维生素b26。这种营养成分全是身体不可或缺的，他们起着至关重要的功效，如修补身体组织、产生新的组织、耗费动能和参加繁杂的基础代谢全过程等。

牛奶鸡蛋布丁的做法需要采用两颗生鸡蛋，也有一盒纯奶，也有糖。需先做的便是把生鸡蛋打好预留，把纯奶就可以了加温，仅有等它制冷了再添加生鸡蛋，再放小量的糖那样再放到炒锅里开展蒸就好了，仅有恰当的把握它的方式 ，才可以服用到它的营养成分。