大骨头汤怎么熬下奶

月子里的奶水不足吃，一定在困惑着许多母亲。催母乳，许多母亲会挑选喝下奶汤。在其中用猪大骨煮汤被用的頻率最大。催奶骨头汤的作法有没有哪些小技巧呢？

一、具体方法以下：

1、提前准备食物

二根猪大骨，500克水豆腐，15克通草，小量米酒，小量食用盐。假如怕汤太油腻感还能够提前准备适当蔬菜来解腻。

2、做法

先把棒骨用冷水清洗，接着把猪大骨放进锅内添加一定量凉水，凉水出锅煮一下猪大骨，去掉汤里的白沫子。

以后把猪大骨捞起来，再度应用冷水清理干净。再把猪大骨放进压力锅，依据要求添加适量的冷水，再添加通草、米酒炖三十分钟。还可以放到石锅里烧煮但是石锅烧煮的時间更长一些，最少要炖一个半小时。

棒骨炖熟后，再把蔬菜和水豆腐放进锅内，用中文火再次炖十分钟上下。蔬菜和水豆腐烂熟后，沸腾添加小量食用盐就可以。

孕妇在喝催奶骨头汤时，应当连在棒骨的肉一起吞掉，再适当的吃点蔬菜和水豆腐，各种各样食物的饮食搭配起來更有益于催奶。

二、孕妇食谱大全汤菜催乳。

1.花生猪蹄汤

花生仁补气补血，猪脚中带有丰富多彩的胶原蛋白粉，除此之外猪脚还有利于连通乳腺，让母乳圆满排出，能够 往里适当添加几个大枣，有益于补气补血，整体而言它是一款非常好的催奶汤。

作法：

1.花生仁在水中侵泡三十分钟，大枣清洗削皮。

2.猪脚洗干净后放进凉水锅中煮一下，煮成猪脚中的鲜血。

3.提前准备一个石锅，放进冷水，再添加猪脚、大枣、花生仁，低火煮到烧开，然后撇掉顶层的浮末，换文火煮2个钟头，直到猪脚酥烂后放盐调料。

2.黄芪炖鸡汤

黄芩补气血健脾胃、补血而生乳汁，老母鸡温中健脾、滋补血气。合适生完孩子气血虚、奶水过少、易冒虚汗的孕妇。

作法：

1.黄芩放进除尘布袋中，葱切条，生姜切成片。

2.老母鸡清洗，用开水氽，以后用凉水洗澡，并切片。

3.将除开盐、酒酿外的全部原材料倒进锅中，加冷水炖焖1钟头，以后放盐、酒酿。