如何制作奶昔

减肥奶昔是很多人在夏季都十分喜欢吃的一种冷食，可是，怎么制作减肥奶昔呢?减肥奶昔是归属于冷食的一种，常常我们能够 在夏季的情况下常常见到有些人吃。并且如今目前市面上，关于奶昔的口感也是有很多的，喜欢吃的人就可以依据自身的爱好来选择自身喜欢的减肥奶昔了。下夏季很热的情况下，此刻来杯减肥奶昔，便会觉得整个世界都凉爽了。

一般的人吃减肥奶昔全是在夏季的情况下吃的，可是也是有一些人到别的时节的情况下也喜欢吃。并且大部分人吃的减肥奶昔一般全是在店铺买的，非常是针对小朋友而言，亲人常常担忧减肥奶昔的食品安全性。假如会自己做减肥奶昔，就沒有这种问题了。那麼，下边就来详细介绍下怎么制作减肥奶昔?

减肥奶昔有各种各样品位的。如金子减肥奶昔、奶昔、小雪花减肥奶昔这些。

金子奶昔的做法：

原材料：鲜菠萝蜜250克，冰淇淋150克、冰牛奶450克，碎冰块儿适当，朱古力沙司适当、白砂糖100克，食盐2克。

作法：

1)菠萝蜜切片用盐水侵泡后沥干，拌上白砂糖用搅拌器打1分鐘上下;

2)在菠萝蜜泥中添加冰淇淋、冰牛奶再用搅拌器打30秒即成菠萝蜜浆;

3)将菠萝蜜浆分杯，添加2勺冰块，浇上适当朱古力沙司就可以进行。

草莓苗奶昔的做法：

原材料：鲜草莓苗50克、牛乳227ml上下(1袋)、白砂糖20克。

作法：草莓苗清洗用盐水消毒杀菌后控干，放进搅拌器中添加白砂糖、牛乳(冷冻过的)，弄成浆状即成。

用这类作法还可举一反三的做别的新鲜水果的减肥奶昔。

小雪花奶昔的做法;

原材料：牛乳450克，生鸡蛋3枚，白砂糖75克，百里香香料3滴(沒有也并不加)。

作法：

1)鸡蛋清用电动打蛋器(或木筷)顺一个方位鞭打至聚氨酯发泡，渐渐地添加白砂糖，边加边鞭打至成彭胀、变硬的蛋白质膏，随后滴进香料翻拌;

2)牛奶煮沸后迅速冲进蛋白质膏中既成。

[注]蛋白质膏要在不锈钢板的容器中鞭打，一定不必渗入鸡蛋黄、水或油，不然不容易消磨。

减肥奶昔有很多种多样，奶昔、百里香减肥奶昔、芒果减肥奶昔等。这种减肥奶昔中添加了水果，含有有维他命C等物质，可以使体细胞黑色素沉积降低，降低黑色斑和雀斑，使皮肤白嫩服用带有维他命C的食材还能增强免疫力，防止癌症、心脏病、中风等。

发热量:156.00卡路里(652千焦)/100克

作用:心脏病症，养颜护肤,别的作用

特性:接近寒性和湿热特性食中间，归属于平性食材，合适于一般身体素质，寒性、性热症状的人都可以采用。

因此 ，我们从上边的详细介绍就可以看得出，实际中关于奶昔的口感确实是太多了。拥有这几类奶昔的做法，大伙儿之后爱吃的情况下就可以在家里自己做了，自然必要条件是务必要有一些设备。也有需要留意的便是，减肥奶昔冰凉，因此 一般人還是少吃为好，多吃非常容易伤肝。