男人必备四种补肾果餐

男生最在乎的人体问题是啥?大部分人要回应“肾虚”。补肾壮阳最好是的方式 是饮食疗法优先，当期为男性朋友详细介绍四种坚果餐，美味又补肾壮阳。

桂圆肉粥

主要材料：桂圆肉15克，大枣15克，稻米100克，白砂糖适当。

制做：将稻米和桂圆肉、大枣放进冷水中，火灾烧开后再用慢火熬30分钟，米宜软烂，加适当白砂糖。每天早中晚各热服1次，不适合过多。

功能：健脾胃养神，补血补气安神助眠。治心脾两虚，阳萎早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠记忆减退，食少便溏，神疲倦力，腿脚浮肿。