香蕉奶昔减肥

如果谈起香蕉奶昔减肥瘦身，可能了解的人并不是很多。这关键是由于在大部分人眼中，香蕉奶昔是肯定不能用于减肥瘦身的，由于香蕉奶昔自身的发热量和脂肪率全是很高的，因此 一般人觉得香蕉奶昔是不能用来减肥瘦身的，实际上这也是很多人存有的一个错误观念。香蕉奶昔尽管是像上边说到的那般，可是巧吃香蕉奶昔是能够 减肥瘦身的。

香蕉奶昔便是在一般的减肥奶昔中添加香蕉苹果进来。这和目前市面上卖的那类香蕉苹果味的减肥奶昔并不是同一种。目前市面上卖的那类香蕉苹果味的减肥奶昔仅仅用食品防腐剂制做的，因此 是很不好吃的，并且对人体的伤害还大。下边就而言说香蕉奶昔减肥瘦身。

香蕉苹果奶昔减肥法

每一次一根香蕉，随后300ml上下的牛乳，放进搅拌器。(早上可以用脱脂牛奶。)早晨得话是立即喝，但是在喝纯牛奶前最好是先吃个生鸡蛋或是吃一点点吐司面包铺底。空腹喝牛奶可不太好。(可也只有吃一点，吐司面包最多咬几口。)早饭就那么过去。(香蕉苹果有很非常好的饥饿感功效。)下午，由于现在是暑期。因此 我能自己制作午饭。下午是一切正常吃，可是不配合香蕉奶昔。(由于一切正常吃的状况下喝香蕉牛奶是增胖的个人行为.我下午一般用二颗平菇，一小颗西蓝花，一小块鸡脯肉，一个西红柿，四分之一颗油麦菜，平菇滚刀块，鸡脯肉水焯后滚刀块，油麦菜切条，西红柿切片，西蓝花扒开。加一勺子植物油(用不沾锅。)先放西红柿煮成汁液，随后放进油麦菜，平菇，等快炒糖色的情况下放进鸡脯肉(已熟。)，放进西蓝花，放少量盐闷三分钟。

香蕉的营养使用价值

1. 香蕉苹果带有很多糖原物质以及他营养元素，可果腹、补充营养成分及动能;

2. 香蕉苹果寒性能清肠热，味甘能促进消化，可医治热症渴不欲等症;

3. 香蕉苹果能缓解胃液的刺激性，维护胃粘膜;

4. 香蕉苹果中含血管紧张素2转化酶抑止物质，能够 抑止血压的上升;

5. 香蕉苹果瓜瓤乙醇提取液对病菌、细菌有抑制效果，可消炎祛毒;

6. 香蕉苹果中很多的碳水化合物化合物、膳食纤维素等能够 抗癌防癌。

根据上边文章内容有关香蕉奶昔及其香蕉奶昔减肥瘦身的详解，我们才发觉原先脂肪率这般之高的香蕉奶昔竟然是能够 用来减肥瘦身的，仅仅要把握美味的方式 就可以了，这一点一般颠复了很多人的传统式见解。实际上日常生活归纳的许多事儿全是那样的，换一个角度观察问题，大伙儿会见到不一样的全球。