薏米红豆粥五大妙用

人体有湿气怎么办?一直靠拔罐又不好，实际上饮食祛湿实际效果也很好，如今就为大伙儿详细介绍一款饮食，不但简单非常容易煮，去湿气实际效果还很非常好，这款饮食便是红豆薏米粥，一起了解一下吧!

薏仁米，在中药材里称“薏米仁”，《神农本草经》将其列入佳品，它能够 治湿痹，利胃肠，去水肿，健脾胃益胃，久服益身养血。紅豆，在中药材里称之为“红小豆”，也是有显著的利湿、消肿、健脾养胃之作用，因为它是鲜红色的，鲜红色深入人心，因而它还能补心。

当代人压力太大，心气虚，饮食搭配而致，运动强度少，脾虚湿热。既要去湿气，又要补心，也要健脾养胃，非薏仁米和紅豆莫属。将其熬成粥，借以使其成分充足为身体消化吸收，另外也不给肠胃导致一切压力。且医治水肿必备紅豆，实践经验，薏米红豆粥具备优良的减肥瘦身作用，既能减肥瘦身，又不损人体，尤其是针对中老年人胖人，实际效果特别是在好。

在红豆薏米粥加上一些不一样的中药材，其具有的实际效果通常出乎意料。