红小豆粥的做法

坚信大伙儿对紅豆应当不生疏吧，它能够 用于制做很多种多样我们喜爱吃的东西，例如红豆馅、包粽子和红小豆粥等。在这个炎炎夏日，许多盆友都喜爱去喝红豆馅或是红豆糖水及其红小豆粥，因此 我们能够 学习培训赤小豆粥的做法，那样对我们渡过这一炎炎夏日有非常好的协助，建议大家了解一下。

红小豆粥的做法是非常简单的，关键所在我们的挑选原材料上，我们要挑选颗粒物较圆润的紅豆，再加适当的白糖及其檽米就可以制做红小豆粥了，最终也要留意我们加温的時间。

红小豆粥，颜色白里透红，浓稠滑爽，甘甜可口，营养丰富。赤小豆带有较多的皂角甙，可刺激性肠胃，因而它有优良的有利排尿功效。

赤小豆粥的做法

特色菜及作用：精典正餐 水肿菜谱 有利排尿菜谱 乳妈菜谱 催乳菜谱 加工工艺：煮红小豆粥的制做原材料：主要材料：红小豆15克

辅材：大米50克

调味品：赤砂糖10克

红小豆粥的特点：颜色白里透红，浓稠滑爽，甘甜可口，营养丰富。赤小豆粥的做法： 1.将赤小豆和稻米各自清洗干净，稻米临时泡在水里。

2.先将赤小豆放进锅中煮开烂，再将稻米捞起来，放进放锅里至米烂粥黏。

3.将粥内添加适量老红糖，搅拌、煮沸就可以。健康提示 豆类食品和谷物混食能够 提升谷物和豆类食品的营养成分，因而赤小豆和稻米一同做成红小豆粥，十分科学研究。

食物相克 红小豆：鲫鱼与紅豆同煮，二者均能利湿消肿，在用以医治肾炎水肿的情况下实际效果非常好,可是更是由于利湿作用太强，平常人应防止另外服用二者，尽可能隔好多个钟头再食，是不是能够 同吃择人的身体素质不一样而异。

大米：唐?孟诜：“梗米不能同马肉制品，发瘤疾。不能和苍耳食，让人卒痛心。”

清?王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

根据文章内容对红小豆粥作法的详细介绍，坚信大家对赤小豆粥的做法应当有大约的了解了。了解赤小豆粥的做法，能够 协助大家改进亲人的口感，适度的调节每日的动能提供，那样对我们消化吸收外部的动能有非常好的协助，建议每名家庭妇女可以好好地了解一下。