老陈醋泡花生米

老陈醋在我们的日常生活是一种较为普遍的食材调料，它关键用在服用水饺上;而花生仁是一种含人体脂肪较为高的食物。假如我们把这二种食物配搭在一起制做出一份与众不同的菜品，大家感觉味儿会怎么样呢。老李醋泡花生米对我们经络的活血化瘀和清热去火有非常好的协助，期待大伙儿可以有一定的掌握。

老李醋泡花生米是一种我们日常生活较为普遍的食材了，可是大伙儿可能对它的营养成分還是不足掌握吧。我们期待大伙儿看了本文以后可以对老李醋泡花生米的作用与营养成分有一定的掌握。

陈醋泡花生米的作用

作用：清热解毒、活血化瘀。对维护血管壁、阻拦血栓形成有不错的功效。

花生仁含人体脂肪40%～50%，是黄豆的二倍，比油菜子还高。含蛋白30%上下，等于麦子的二倍多，是稻米的三倍。并且花生仁易被身体消化吸收，消化吸收指数在90%上下。除此之外，花生仁还带有维生素b2、钙、磷、大豆卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪及其多种营养元素，因而花生仁亦称“长生果”。

花生仁的益寿延年功效关键有：(1)服用花生仁可使身体肝内胆固醇溶解为胆汁酸，使其代谢提高，进而减少胆固醇。(2)花生米红衣服(花生米皮)能抑止游离脂肪酸的融解，推动血小板新生儿，提升毛细管的收拢作用，对血小板低、肺结核咳血和泌尿系统流血等病症病人有益处。

而做为花生仁的“最佳搭档”——醋，不仅可让菜提升鲜、甜及香气，并且具备提高胃口、促消化、除菌等作用，尤其是对面咸、过腻的食品，再加点醋可降盐味，降低腻感。

醋与花生仁的“天仙配”是科学研究的，这取决于花生仁的使用价值突显在带有身体所需要的不饱和脂肪，但终究长链脂肪酸成分高、发热量大、有油腻之感。而醋中的多种多样柠檬酸恰好是解腻又陈香的。

因而用醋侵泡花生仁一周以上，每天晚上吃7～10粒，连吃一周为一个疗程，可减少血压，清理血管垃圾，降低胆固醇的沉积，但特别注意的是，服用要适当，数最多十几粒，吃后一定立即漱口清洁，不然对牙不好。熟、生花生米均可。

以便协助大量的盆友掌握老李醋泡花生米的作用，我们期待大伙儿看了本文以后，可以对它的作用有一定的掌握。假如我们知道老李醋泡花生米的作用与营养成分，就可以在日常生活中恰当的服用它，运用它来医治一些普遍的皮肤病和风疹。