绿豆沙糖水的做法

夏季高温天气，我们想起的消暑方式 有很多，可是做为健康养生和健康保健的方式 是喝糖水，我们有很多红豆糖水能够 挑选，可是最普遍到的一道红豆糖水便是绿豆沙糖水，绿豆沙糖水有十分健康保健的作用，那麼绿豆沙糖水的作法实际是怎么模样的呢，我们自身能否在家里简易的好多个流程来作出绿豆沙糖水呢，我们一起看一下绿豆沙糖水的作法。

绿豆沙糖水的营养成分十分的丰富多彩，绿豆沙糖水的作用也是十分全方位的，绿豆沙糖水可以具有消暑的作用，并且绿豆沙糖水可以祛毒和消疼，绿豆沙糖水还能清热祛火，减少我们的血压和胆固醇，因此 绿豆沙糖水是夏季不错的健康饮品。

红豆沙是一种很好的消暑食品，能清热解毒解暑、祛毒消疼、有利排尿去湿。绿豆，味甘，性凉，作用：有清热解毒、祛毒、祛火之作用，是在我国中医学常见解数多种多样食材或药物中毒的一味中药材。绿豆含有维生素B族、葡萄糖、蛋白、胃蛋白酶、抗霉素、铁、钙、磷等多种多样成份，常喝绿豆粥能协助代谢身体内毒素，推动机体的一切正常新陈代谢。很多人到进餐油腻感、油炸、性热的食材以后，非常容易出現皮肤痒、痘痘、痱子等病症，它是因为湿毒溢于皮肤引发。绿豆则具备超强力祛毒作用，能够 消除多种多样内毒素。现代科学科学研究证实，绿豆能够 减少胆固醇，又有护肝和抗敏功效。

1.先将绿豆清理干净，自来水侵泡。大概泡一天。

2.将绿豆的皮泡发，用手掌心轻轻地揉搓，绿豆皮能往下掉。

3.将绿豆皮所有除掉。这一步可能一些费劲。

4.将削皮的绿豆加2倍水，放进压力锅煮约30分钟。使其变成红豆沙。

冰块、绿豆以及他原材料放进榨汁机中，以髙速先搅拌10秒钟。

长匙稍微拌一拌，再再次搅拌20秒钟就可以。

自做红豆糖水：以650g.白砂糖再加600c.c.水焯滚就可以，可一次多煮些，放冷藏室预留

上文我们详细介绍了什么叫绿豆沙糖水，我们了解绿豆沙糖水是夏季很好的健康饮品，我们能够 自己在家作出这道绿豆沙糖水来解暑，绿豆沙糖水可以具有降火消毒杀菌，有利排尿，减少血压和胆固醇的作用，因此 我们有必要自身多做绿豆沙糖水来喝。