蒜蓉辣酱炒鱿鱼

针对大鱿鱼我觉得大伙儿应该是较为了解的吧?大鱿鱼是一种类似墨斗鱼的额微生物，具备非常高的营养成分，带有丰富多彩的蛋白，钙这些营养元素。鱿鱼的吃法有很多，例如红烧鱿鱼，大鱿鱼能够 和别的的菜放到一起炒着吃。大鱿鱼是一种非常美味的食物，肉味汁多，很远就能询问道大鱿鱼的香味了，这味道简直叫人很长时间难以忘怀啊。

下边详细介绍迟疑的一种作法，称为蒜蓉辣椒酱炒鱿鱼，大伙儿看到了这一姓名是否就早已垂涎三尺了呢?没有错，它是一道香醇四溢的特色美食，没有人不喜欢，要是是吃过的人都是竖起大拇指。那麼废话不多说，下边我也来告知大伙儿蒜蓉辣椒酱炒鱿鱼的有关作法。

主要材料

大鱿鱼两根

辅材

蒜蓉辣椒酱(益民)两到三匙 蒜适当

葱一根 姜适当

米酒适当 生抽适当

盐适量 白胡椒粉适当

蒜蓉辣椒酱炒鱿鱼的做法流程

1. 大鱿鱼清洗，去膜，鲜切花，葱切条，蒜姜切末

2. 适当米酒，盐，白胡椒粉，姜，蒜，少生抽，糖腌渍三十分钟以上

3. 适当油烧开后先将鱿鱼炒卷，盛出，(大鱿鱼出汁，我将炒过大鱿鱼的油倒了)小量油将蒜蓉辣椒酱炒一下，倒进炒好的大鱿鱼和葱丝，炒好，摆盘

看过上边的文章内容大伙儿是否碎蒜蓉辣椒酱炒鱿鱼的做法早已基本把握了呢?因为尽管美味，但也并并不是任何人都合适吃鱿鱼的。一些高血脂病人就应当尽量减少吃鱿鱼，要不然便会对人体导致损害。大伙儿赶快行動，别再犹豫，蒜蓉辣椒酱炒鱿鱼这道特色美食已经向你挥手呢。