吃饼干有学问

冬天严寒，大家的胃口比平常要好，很多人喜爱吃零食，在其中曲奇饼干是大伙儿常选的。实际上，吃饼干也是很有大学问的事。

曲奇饼干的关键营养元素是碳水化合物化合物，也有蛋白、人体脂肪、钙、钾、铁等，总体营养成分不足平衡。不必小瞧饼干的热量，一些类型曲奇饼干暗藏的脂肪率但是高得令人震惊。可能你一直在品味品种齐全的美味可口曲奇饼干时，不经意间就在人体上推积了白肉。因而曲奇饼干美味，但是吃得其法，才可以健康地给你增加动能。

最先

购买曲奇饼干时尽可能挑选低热量、少糖和低脂肪的曲奇饼干。选购时要注意包裝上的营养标签，不必挑选人体脂肪高、糖份高和热量高的种类就可以了。