吃凉面会胖吗

肥胖症早已变成困惑很多人的问题了，大胖子害怕的便是吃到非常容易发胖的食材了，因此 吃啥东西前老是考虑到这类东西究竟吃完是否非常容易发胖，比如我们平常品尝到的凉皮，凉皮我们又称为是凉面，含意便是凉出来的鲜面条，凉皮现在在全国性都很时兴，基本上每一个地区都能见到。

凉面的做法十分的多，基本上每一个地区都是有自身特点的凉面做法，因此 我们能够 参照一下，看一下能没办法作出凉皮来，凉皮的营养成分也是十分高的，凉皮里边带有身体需要的多种多样原素，因此 合适我们服用。

凉皮别称凉面(这儿的凉面仅仅别名，并并不是指真实的东北三省的朝鲜族凉面)，就是指凉吃的鲜面条，全世界许多 地域都是有凉皮，盛行于夏季热天食欲不佳服用;现于便利店也见售卖罐装凉皮，连锁便利店凉皮花式大量，惟鲜面条口味一般不如凉皮经销店硬软适度，且面量少不如经销店。于日本国、中国香港等地，一些成袋快餐店会出售成袋凉皮。

食物提前准备

稻米，檽米，生抽、红油辣椒(秘制)、醋(少量)、盐、鸡精、蒜水(把蒜切碎，随后加沸水)、麻椒、热锅冷油(菜油提练而成，适口感而定，如不必红油辣椒，就加热锅冷油)，最终能够 适口感而定，添加苋菜，豆芽菜，莴笋，花生仁，咸菜等。

烹调方法

1.由稻米推磨打浆，在其中添加少量饭米，为其口味可适度添加少量檽米

2.随后在屉笼里铺平一层布，将粘米粉匀称倒进在其中，蒸5-8分就可以，取下晾冷，用刀割成1公分宽细条形

3.添加生抽，醋，辣椒油，蒜水等调味品拌凉菜既成既食

上文我们详细介绍了什么叫凉皮，我们了解凉皮便是凉出来的面，凉皮的口感十分的好，如今早已在全国性时兴起来，在夏季吃凉皮是一种享有，吃凉皮会胖吗这一问题回答是否认的，吃凉皮没问题的，由于凉面的热量实际上并并不是很高。