6大清血食物 助你轻松扫除血液杂质

1 绿茶叶 血压、血糖值的最好调理剂

绿茶叶能够 减少身体胆固醇和甘油三酯的成分。此外，绿茶叶中还带有特效成份儿茶酚，具备避免 血液空气氧化的功效，防止血压、血糖值的上升，让血液循环系统更为畅顺。

那样吃：一项调研说明，每日喝10杯以上的绿茶叶，血液所需营养物质才可以真实被消化吸收，但这针对不爱喝茶的女士而言确实是个难点，没办法让绿茶叶成份极致消化吸收，实际上你也能够 “小啾啾”。非常简单的方式 是“以茶入菜”。将绿茶叶碾磨成碎屑，随后揉在面点表层，例如吐司面包、馍馍等，蒸透进味，可做到优良的消化吸收功效，口味也非常棒，不妨一试。