桑葚生吃功效和作用

桑葚子便是桑树的果子，针对桑树，大伙儿应当都很了解。儿时养蚕的情况下，用的便是桑树叶。实际上，桑树的用途挺大，桑树叶能够用于养蚕，而桑葚子可以吃，是十分美味可口的一种新鲜水果。完善的桑葚子一般是深褐色或是鲜红色，吃桑葚子的益处十分大。

黑桑葚直接生吃作用和功效

一：增强免疫作用

黑桑葚的一大作用就是可以提高身体的免疫功能，协助保持人体的营养平衡，降低病菌侵蚀。依据不一样地域的气候特点，每一年黑桑葚有两到三个时节的丰收期，一般在春秋季节。秋春时节的气侯变化多端非常容易造成风寒感冒，多吃黑桑葚有利于提高免疫力，降低发烧感冒。

二：补阴补血补气，生津解渴燥

黑桑葚是一种凉性食物，味儿香甜略带酸味，针对补气补血、养肝养神有非常好的功效。针对有失眠多梦，少年白头等病症的，能够和首乌一同服用;针对肾阳不足贫血，肾脏失调等病症的，能够和旱莲草及其女贞子一同服食。

三：减轻和医治贫血症

黑桑葚能够合理地减轻和医治贫血症，实际的吃法是将新鮮的黑桑葚和龙眼肉依照二比一的占比煮烂，每日服用2次就可以。

四：医治肺结核和少痰干咳嗽症状

黑桑葚针对少痰干咳嗽和医治肺结核均有非常好的功效，去新鮮的黑桑葚、老冰糖和土地骨依照4:1：1的占比用水煎服，每日早中晚各服食一次就可以。此方子还能够用以致于阴虚潮热症状。

五：医治淋巴结核

黑桑葚還是淋巴结核的天敌，针对医治淋巴结核有非常好的实际效果，只需要每日将黑桑葚用水煎服就可以，可是每日的摄取量不适合过多。

六：润肠顺带治疗便秘

取黑桑葚和密糖依照1:1的占比用水煎服，每日要是服食一次，针对防止和润肠通便有神效。

七：减轻失眠多梦

黑桑葚能够医治神经衰弱，失眠记忆减退等病症。实际方子是：桑椹子30克，酸枣仁15克。水煎服。每天晚上1次。

八：促进消化

黑桑葚含单宁酸、人体脂肪、苹果酸等营养元素，能协助人体脂肪、蛋白、木薯淀粉消化，健脾养胃，提高胃肠功能。