孕妇吃山核桃好吗

孕妇吃山核桃好么?针对这一问题，许多药理学的医生全是了解的。最先我们而言说山核桃。山核桃并不是我们常常吃的核桃仁，它比核桃仁的块头要小许多，并且在口味上，和一般的核桃仁也是不一样的。有些人说山核桃吃起來较为香，而一般的核桃仁有时吃完有点儿腻，实际上这也是恰当的，因此 很多人都喜欢山核桃。

可是并不是每一个人都能吃得起來山核桃的，由于山核桃的吃法是有一定的方法的，一般的人是不容易吃山核桃的，或是不清楚方法的人，一般品尝到的全是碎的山核桃。山核桃确是难剥，可是营养成分高。下边就而言说孕妇吃山核桃好么?

山核桃80%的人体脂肪为不饱和脂肪，含有Cu、Mg、K、维生素b21、B6等身体需要的营养元素。具备益脑作用。孕妇吃山核桃对胎宝宝脑部发育有一定益处。山核桃能够 降低肠胃对胆固醇的消化吸收，对动脉硬化、高血压和冠心病人有利。孕妇吃山核桃，能够 防止高血压。山核桃有温肺清咽和避免 体细胞脆化的作用，还能合理地改进记忆能力、防衰老并盈润皮肤。孕妇吃山核桃，对皮肤白。山核桃树叶中带有抗生物质燃料，因而也是有除菌的作用。

除开种仁，山核桃的外果皮和根皮果能够药用价值，鲜根皮煎汤侵泡，治脚痔(脚指头缝湿痒)，鲜外果皮捣取汁擦治皮肤癣症。

1、破血祛淤：用以血滞肝郁肾虚、血淤腹痛、蓄血发疯、跌打损伤瘀能等症状。[8]

2、润肺润肠：用以肠燥便秘的排便难破。该品苦泄散瘀，入肝月经分，有极强的活血化瘀调理月经、祛淤生新之功，适合血分瘀滞较重者。除此之外，兼具润肠通便、止咳化痰之功。

常见问题

山核桃不可以与野鸡肉、鹅肉同食。核桃仁带有较多人体脂肪，多食会影响消化吸收，因此 不适合一次吃得过多。除此之外，服用时为储存营养成分也不适合剥去核桃肉表层的深褐色薄皮。多食会造成腹泻。痰火喘咳、阴虚火旺、大便糖稀腹泻的患者不适合食。

因此 ，孕妇吃山核桃是很好的，不但针对自身的人体有益处，二期而针对小宝宝的脑部发育還是非常好的，因此 孕妇之后能够 多吃些山核桃，可是还要留意不必一次吃太多，那般也是对人体有坏处的。此外，孕妇们也要积极地锻炼，可是抗压强度不必太越高越好。