土豆鸡蛋饼的做法

更新时间:2025-02-24 05:31:47 阅读: 评论:0

马铃薯带有丰富多彩的维他命及钙、钾等营养元素,且便于消化,营养丰富。能提供身体很多的能源,人只靠土豆和脱脂牛奶就得以保持性命和身心健康,马铃薯带有很多木薯淀粉及其蛋白、B族维生素、维他命C等,能推动肠胃的消化吸收作用。

马铃薯、生鸡蛋全是价格低,日常生活很普遍的,也非常容易购置,并且她们都是有很高的营养成分,用这二种食材做饼摆脱了以往马铃薯和鸡蛋的吃法,在短租、家中全是非常值得一试的一道菜。

土豆鸡蛋饼的作法

1.将马铃薯清洗削皮,放进锅里加适度的水,容易上火煮约40分钟,煮到酥烂,滗出水量,把马铃薯捣烂捣烂。因为我曾用过用商场买的现有紫薯泥,实际效果不太好、放上生鸡蛋,盐、胡椒面,小麦面粉25克,并混和匀称。

2.将葱切割成末,放到无盐黄油里炒黄,倒进紫薯泥中,再混和匀称。

3.在一控制面板上撒上小麦面粉,把紫薯泥分为三份,全滚上小麦面粉,用刀按成两头尖,正中间宽的椭圆形饼形,用刀在中间按一不平等条约,在旁边再更替的安好多个短纹;呈落叶状。

4.将煎盘容易上火,放进少量食用油烧开,把土豆丝饼放入,煎出橙黄色就可以。随后堆放在一个煎盘内,若有标准就掺烧烤十多分钟(无需也可),土豆丝饼豉起、铲入盘里,即成。服用时可淋上酸奶油或少量无盐黄油。

选马铃薯应选光洁圆滑的,不必畸型,并且色调匀称,不必有翠绿色的,勿选长出嫩叶的,因长芽的地区带有内毒素,而肉粉色变为深灰色或有黑色斑的,多是冻伤或坏掉,均不适合进餐。

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