花生牛奶的做法

花生奶是普遍的一种饮品，浓浓花生仁味，也有奶香味，不但口味醇香，香气扑鼻，因此 无论是亲戚朋友聚会活动，還是娱乐休闲或是做为止渴的一种饮品，全是在适合但是了。那麼在家里的情况下怎样才可以制做出美味可口又身心健康的花生牛奶呢?如今就刚开始动手能力去试着一下它的做法吧。

花生仁和牛乳全是我们身心健康的营养元素，所以说如果自己在家就可以做得话，那麼就可以降低一些不利我们身心健康的添加剂，而那样制做出去的花生牛奶才更为的健康营养。

花生仁30粒上下 牛乳1袋(225ml) 白木耳1小朵 燕麦片2汤勺 冷水225ml 老冰糖适当

1.两人份的花生牛奶，花生仁30粒上下，用的是红皮生花生米，放入开水里泡一下就可以马上轻轻松松削皮

2.白木耳一小朵，泡软后清洗

3.牛乳一袋，老冰糖适当

4.燕麦片2小勺，白木耳和燕麦片随便天赋加点就可以~

5.拿出搅拌器，放进削皮的花生米，泡软洗好的白木耳，燕麦粉，再倒进225ml的冷水，便是一袋牛乳的量，随后搅弄成奶白色的花生仁汁，无须过滤，假如想口味更为细致些，能够 过虑一次，过虑出来的花生仁泥能够 熬粥的情况下加进

6.取火锅，把搅拌器里的花生仁汁倒入，中文火加温，把花生仁汁烧开，添加老冰糖再略煮一下，最终添加一袋牛乳，搅拌后就可以关爆火。倒进好看的水杯就可以喝过，很好吃的~大约便是三袋牛乳的量，你能依据你的需要随便调节使用量

无论是花生仁還是牛乳，全是较为有利于我们保健养生的食，能够 给我们出示各式各样的营养元素花生牛奶的融合，能够 改变了原先的味儿，带来我们美味可口享有的另外，又可以健康保健身心健康，自然让大家欲罢不能。