60岁老人适合喝什么茶

普洱生茶中含有茶氨酸、儿茶酸、矿酸碳水化合物，这种物质全是刺激性神经，造成神经兴奋的，针对老人而言，这种物质会导致神经衔接激动，进而引起失眠、低血糖等负面信息影响。此外，普洱茶生茶寒性，老人多喝会导致肠胃功能问题。那麼60岁老年人合适喝什么茶呢？

普洱熟茶是较为非常好的挑选，普洱熟茶在我对发醇全过程中，绝大多数的多酚类物质早已氧化分解，普洱熟茶的抗氧化性、养生保健的功效则来自于发醇全过程中转化成的二氧甲基苯，不容易刺激性神经，此外，普洱熟茶的高纤维浸出物还可以合理的促进消化。强烈推荐普洱茶熟茶，较为合适老人喝。

普洱茶熟茶对人的作用：

1、熟普有绿茶素（TR）黄茶素（TF）茶褐素（TB）没食子酸和维他命C等，这种物质对提升人体免疫系统功能充分发挥关键的功效，所以说普洱茶熟茶对需要增强免疫力的群体有挺大的功效。

2、熟普里带有黄酮类苷具备维生素P的功效，是避免身体动脉硬化的关键物质，合适中老年，茶氨酸叶绿素维他命C等多种多样成分综合性功效产生的（云南茶种植区大油茶树的茶氨酸成分均做到30-34%，儿茶酸总产量做到18-24%，且其耐泡，茶浸出物达46-50%）

3、带有丰富多彩肠道益生菌群的发醇熟普,在进到身体后不容易对胃造成刺激性做为，并且可以在胃的表面产生粘附膜，对肠胃不好的人有维护功效，常常食用能够 具有健脾养胃和保肝护肝的作用。

老人喝什么茶好？

要留意的是，普洱熟茶尽管性柔和，可是一样不适合食用的过多或是太浓，老人新陈代谢工作能力弱，过多喝茶会导致晚上尿频频次过多、低血糖等不适感反映。