阿胶糕吃多久可以见效

很多人要想根据吃阿胶的方法来调养身子，尤其是一些气血两虚的女士，根据吃阿胶改进实际效果還是非常好的，那麼阿胶一般吃多长时间能够 看到实际效果呢？

一般一到三个月，也是有可能大半年到一年，因本人身体素质而看。

阿胶尽管具备滋阴降火、养颜美容等多种多样作用，营养成分和功效与作用都较为高，可是它终究只有算作一种健康保健食品，并不可以彻底替代药品，并且由于每一个人的身体素质及本身状况不一样，对阿胶药品成份的消化吸收和反映水平也不尽相同，因此没法确立实际的奏效時间。有些人可能持续吃1-3月就可以见到一定的实际效果，而有的群体可能持续服用较长的一段時间也没有显著功效。

合适吃阿胶的群体：

1、阿胶糕合适补气补血、美容护肤的女士服食。阿胶糕性温，味甘，入肺、肝、脾经，具备滋阴润燥、补血补气养血、活血养胎的作用。

《本草纲目》载：“阿胶糕，大要仅仅补血补气与液，所以能润肺益阴而治诸症。”阿胶糕具备养颜美容功效，根据补血补气而滋养皮肤，有利于皮肤健康保健。长期服用可使皮肤白皙，皮肤鲜嫩，有光泽度，是滋润皮肤，养颜美容之上品。

2、男生也可服阿胶糕。阿胶糕不但适合女性服食，男生也可服阿胶糕。三国时曹操之子曹植，贬官到东阿县时瘦骨嶙峋，便是常吃阿胶糕滋补养生而获益匪浅，

3、男士非常容易出現气虚的状况。中医学觉得，气为血之帅，血为气之母，无血即无气。因而，男士可适当服食阿胶糕来补气补血，能够 增强抵抗力，提升抗病性工作能力，特别是在针对精力用脑量很大者十分适合。

吃阿胶也不可以乱吃，易容易上火的人不必将阿胶糕与米酒、干桂圆等热性食物一起吃，宜与繁花落尽的莲藕粉、莲籽等一起吃比较适合。服用阿胶糕时理应多饮水，多吃蔬菜、新鲜水果，不要吃油腻感和辛辣食物的食材；女士月经初潮时，应停止服用阿胶糕这些，全是需要留意的。