夏吃三类食物可远离燥热

更新时间:2025-01-11 07:19:00 阅读： 评论：0

气温愈来愈热，除开吹空调、少外出，你有没有什么“渡夏武器装备”呢?给大伙儿强烈推荐三类夏季应当多吃的蔬菜水果。

第一类是西红柿、四季豆、莴笋、油麦菜等凉性蔬菜。

传统式中医学觉得，夏季吃些凉性蔬菜有益于生津解渴，除烦消暑，清热去火，身体排毒润肠。

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