14个月的宝宝一天食谱

14月的小宝宝，每日的饮食搭配能够控制在三顿主食，两到三顿的用餐。主食到点就用餐，每顿饭进餐时间控制在20分钟到半小时，可以吃点新鲜水果或是牛乳水果汁。那样长期性坚持不懈出来，小宝宝便会渐渐地培养了到点用餐并且用餐定量分析的良好的习惯了。

1、软饭

制作方法:将米淘净后放进焖电饭煲;放水后焖熟。

2、枣泥软饭

制作方法:将米清洗后放进焖电饭煲;放水,牛乳后焖熟;沸腾后放枣泥。

3、水豆腐软饭

制作方法:将水豆腐切割成一小块,红萝卜,莴笋心剁碎;水豆腐,骨头汤,白米饭,红萝卜,莴笋心,盐一起放进焖电饭煲;焖熟后,加一点海菜拌和就可以。

4、杂锦烩饭

制作方法:将小牛肉剁碎;将红萝卜,土豆削皮剁碎;将米,碎牛羊肉,红萝卜,马铃薯,骨头汤,青豌豆,盐放进焖电饭煲;焖熟后,加熟蛋黄拌和就可以。

5、料汁鲜面条

制作方法:将食用油烧开,放进葱末炒香;加少量生抽后马上煮开;水开后放入细面条煮软;最终再加少量生抽调料。

6、凉面

制作方法:用食用油将葱末炒出香味后,加熟肉末翻拌;将烧开下龙须面,炖烂后捞出放进小盘子;骨头汤加温,放豌豆尖;鲜面条放进汤中,放盐,芝麻油,撒上肉沫。

7、鸡丝面片

制作方法:将鸡脯肉切一片加姜,水炖烂;捞起来后用力将鸡脯肉片掰成丝,放回老母鸡汤锅;将面皮放入老母鸡汤再次煮;将油菜心清洗剁碎放进老母鸡汤煮;最终放盐。

8、土豆丝饼

制作方法:马铃薯煮开后去皮,倒成泥;加小麦面粉,牛乳,圆葱末,翻拌,制成小饼;锅中加点油加温后放进小饼双面煎熟,入盘;西蓝花煮开,装盘。