炒冷面的做法

凉面是在我国较为传统式的特点食材，是用乌冬面或小麦面制做而成的，教学课件的们带有十分高的营养成分，不但口感好，一样也被大家与为长寿面，由此可见她们很多人都把凉面做为身体健康的美味可口食物，并且凉面的吃法有很多中，下边我们就详尽的去了解一下超凉面的做法吧。

超坑面的口味醇香，而前边的筋道正好，因此 就算不是什么宝贵的食物，也一样变成了很多人喜欢吃的美味食物，营养成分和健康保健使用价值，都能够为我们的身心健康产生更大的健康保健作用。

苞米凉面适当 油麦菜适当 蒜头适当

1. 原材料：苞米凉面、油麦菜、蒜头。

2. 凉面烧开后洗澡预留。

3. 洋葱炒香。

4. 添加煮好的凉面，加生抽酱油、鸡精、盐炒二三分钟。

5. 添加油麦菜，再滚动两下，起锅了

6. 起锅了，尝一尝吧。

做为一道我国较为传统式特点的特色美食，除开需要美味可口以外，自然还需要有很高的的营养健康使用价值，而凉面就这样的食物，值得一提的是，它的劝阻方式 还十分的简易，是繁忙的情况下处理吃饱穿暖问题的最好的选择。