蒜苔土豆条的做法

马铃薯是很多人钟爱吃的，它带有的蛋白丰富多彩，并且吃土豆对身心健康拥有 许多益处，尤其是长期性挑选马铃薯，对人体各层面，全是沒有一切伤害的，因而在对马铃薯挑选的情况下，也是能够安心开展，那蒜苔土豆条的作法怎样呢，这类做法，也是非常好之选，对它的挑选也是能够安心开展。

那在制做蒜苔土豆条的情况下，需要对蒜台和马铃薯开展非常好提前准备，那样制做的情况下，才可以圆满的开展，促使制作过程中，不容易出現别的问题，对这一点也是需要开展留意的。

蒜苔土豆条的作法：

食物清单：马铃薯适当、蒜台适当、红萝卜适当、海天蚝油适当。

1. 马铃薯、蒜台、红萝卜备好。此菜用的烹饪方法：煎、炒。煎的是马铃薯、红萝卜，炒的是蒜台

2. 马铃薯切条、红萝卜切条、蒜台切条、葱段

3. 锅内只加点油，添加土豆条小火煎熟

4. 一定要等土豆条煎熟后，才可以添加红萝卜条

5. 红萝卜能够依据自身的爱好煎的熟一点或生一点，添加葱段炝锅，加香油、盐、鸡精、一点点糖调料。

6. 添加蒜台

7. 蒜苔炒至断生就可以，不可以水淀粉勾芡，由于香油自身是有黏度的，起锅了!

土豆条炒蒜苔做法小提示

1、炝锅是在这一流程上，这和其他的菜不一样。

2、让油把每一根红萝卜条裹匀，那样红萝卜中的脂溶性维生素D，才可以被身体更强的消化吸收。

3、调料的标准——要加糖不甜，放醋不麻。这家常小菜加糖的目地是让菜的口感温和，一定要少，一点点就可以。

以上便是对蒜苔土豆条的作法一些详细介绍，制做这类马铃薯是，能够挑选以上方式 ，可是食物配搭上，要有效开展，那样吃的情况下，对人体各层面，也不会有一切危害的，这一也是要开展了解的，不然对身心健康也是沒有一切的益处。