小米面窝头的做法

在如今的社会，健康养生话题讨论较为时兴，大家对健康养生也十分的关心。健康养生集中化在吃穿住行的各个方面，在饮食搭配中的主要表现尤其显著。在健康养生观念具体指导下，大家对饮食搭配怀着开放式的心态，去试着多种多样合适健康养生的食材，在这里全过程中，一些兴盛的饮食搭配慢慢的出現，大家喜爱着健康养生，并乐在其中。

小米面窝头大伙儿可能没有吃过，可是非常简单的窝窝头终究是吃过，窝窝头是用棒子面制成的，那麼，就不难理解小米面窝头是用哪种制成的了。如今，我们就一起学习一下小米面窝头怎么做的吧!

小米面窝窝头

原材料

粘米粉200克，小米面100克，白砂糖50克，冷水适当

作法

1.将粘米粉、小米面和白砂糖一起放进一个盆内，混和匀称，往合好的粉内一点点添加冷水，将汤粉和结团，并静放15分鐘

2.将揉好的面糊均值分为约40重量的小面糊

3.将小面糊握在右手手心，揉成小窝窝头

4.炒锅刷上一层薄油，将捏好的窝头放进炒锅内，火灾蒸10分钟就可以

关键作用

小米味甘咸，有清热解毒止渴、健胃消食去湿、和胃助眠等作用。

1. 小米因含有维生素b21、B12等，具备避免 消化不良及口角生疮的作用;

2. 小米具备避免 泛胃、呕吐的作用;

3. 还具备滋阴降火的作用，能够 使孕妇阴虚内热的身体素质获得调理，协助他们恢复元气;

4. 小米具备缓解皱褶、色斑、色素沉着的作用。

服用手册

适合群体

一般群体均可食

是老年人、患者、孕妇最宜的养生食材。

小米面窝头，能够 做为正餐，还可以做为零食。做为正餐时，就着其他菜式，搞混的味儿会致味觉体会不一样的味道;做为零食，美味可口的味儿，真不愧是一件享有的事儿。小米面窝头的好味道，非常值得你来试着一下!