西葫芦炒虾仁

豆角常见的蔬菜，这类蔬菜水果带有的维他命、胡罗卜素比较多，多吃这类蔬菜水果对人体沒有一切的危害，并且它的发热量较为低，因而过多的挑选，也不会导致人体肥胖症，但是在吃豆角的情况下，需要对它的做法开展，西葫芦炒鲜虾是非常好之选，那样的美味遭受很多人钟爱。

很多人对豆角炒虾仁做法并并不是很清晰，那样的美味制做上，也是非常简单的，可是要留意，制做西葫芦炒鲜虾的情况下，在食物上应有效配搭，那样吃的情况下有利于身心健康。

西葫芦炒鲜虾：

主要材料：豆角1根、虾米皮一把。

辅材：葱段一小把、盐一勺。

作法流程

1. 准备好原材料

2. 小半碗虾米皮，我认为买回来的虾米皮不太干净，因此 每一次都洗掉!尽管味儿淡了，可是安全性

3. 豆角切成片，准备工作要搞好

4. 加点油，随后将葱段入锅，快速放进虾米皮一起爆锅~

5. 随后放进豆角和盐~~再次煸炒~

6. 起锅。

豆角营养成分：豆角带有较多维他命C、葡萄糖等营养元素，尤其是钙的成分极高。不一样种类每100g能食一部分(生物量)营养元素成分以下：蛋白0.6-0.9g，人体脂肪0.1-0.2g，甲基纤维素0.8-0.9g，糖2.5-3.3g，胡罗卜素20-40mg，维他命C2.5-9mg，钙22-29mg。

作用：中医学觉得豆角具备清热解毒有利排尿、除烦解渴、止咳润肺、消肿消结的作用。可用以輔助医治水肿腹胀、渴不欲、疮毒及其肾炎、肝硬化腹水等症。豆角带有一种干扰素栓的诱生剂，可刺激性机体造成干扰素栓，增强免疫力，充分发挥抗病毒治疗和肿瘤的功效。豆角含有水份，有盈润皮肤的功效。

合适群体：一般人都可食。

以上便是对豆角炒虾仁做法详解，吃这种食材全是能够安心开展，它对身体健康沒有一切的伤害，并且吃豆角那样的美味，在有利排尿上，也是拥有 非常好实际效果，因此 挑选那样的蔬菜水果是非常好之选，有利于人体各层面。