对男性性功能好的食物

男士平常应当多吃高锌食材，适度补充钙，也有高成分的动物与植物、蛋白质食物食材以提高性功能。我们中国人从古至今讲吃啥补啥，但从医药学视角而言是沒有这一提法的，关键還是补充蛋白，尤其是蛋白质食物，多吃牛、羊、肉、杜蛎等就可以做到这一目地；另外适度补充锌、钙等营养元素，例如苋菜、核桃仁等.

男生吃什么补男性性功能?下边简易详细介绍下：

1.虾：虾不但营养丰富、美味可口，并且还能具有很好的速效壮阳药用功效。中医学觉得虾味甘、咸，温性，有补肾壮阳益肾、固精强肾，催乳之功，能协助增强体质。

2.杜蛎：杜蛎又叫蚝，杜蛎味咸，性生寒，有补肾固精、补肾壮阳涩精作用。小伙常吃杜蛎可提高性功能及男性精子的品质。杜蛎能合理协助医治肾虚阳痿。

3.生鸡蛋：生鸡蛋不但营养丰富，还能合理协助提升性欲，被觉得是日常生活后恢复体力最好是的氧化剂。中医学建议纵欲过度，因多食生鸡蛋，能协助恢复元气。

4.枸杞子：枸杞子常被中医学用以保健养生服用，中医学觉得枸杞味甘，性温，入肝、肾、肺经，有滋补养生肾脏、益肾清目、和血润肺、泽肤悦颜，培元黑发等作用，也是提升男人与女人作用的身心健康灵丹妙药。

男生吃什么补男性性功能强烈推荐六种食材

5.荔技：荔技含各种各样丰富多彩营养元素，中医学觉得荔技味甘，温性，有滋补血气、添精生髓、生津止渴和胃、丰肌泽肤等作用，还能协助医治肾虚、阳萎早泄，改进身体循环系统，但不适合多食。

6.干果：干果是硒元素的最好来源于，硒元素不但有利于造成身心健康的男性精子，并且能使他身体的小宝贝游得迅速。美国的学术研究们以前让这些生殖工作能力有问题的男士提升硒元素的摄入量