什么人不宜吃生菜

油麦菜即叶用青笋，因适合生吃而而出名，原产地于地中海沿岸，材质脆爽，口味细嫩芳香。在肉制品量持续上升的当代人中，油麦菜给人产生清新利口的幸福体会，备受大家钟爱。那麼，哪些人不能吃油麦菜呢？油麦菜吃多了有哪些伤害？

什么样的人不能吃油麦菜？

脾胃虚弱及身体素质寒性的人

油麦菜特性寒性，尿频尿急、胃寒的人不必吃油麦菜。油麦菜特性性平，因其叶茎中带有窝笋素，故味有点苦，有清热解毒醒神、止痛摧眠、减少胆固醇、輔助医治神经衰弱等作用。由于特性性平，因此特性偏冷的人要少吃。

慢性肾脏病人

不能吃油麦菜，因油麦菜中的钙离子很高，会加剧尿毒状况。慢性肾脏病人最好是先烫直蔬菜水果，让钙离子外流后再吃，才不容易提升肾脏功能压力。

春菜

油麦菜吃多了有哪些伤害

实际上油麦菜天天吃不容易有坏处的，但最重要的是你吃的量，不可以一天吃太多，要控制量。由于油麦菜会提升胃肠动力，因此针对胃寒的人是不能吃过多的，要留意使用量，如何全是身心健康的。

吃油麦菜有哪些好处呢

养肝

油麦菜还能保护肝脏，推动胆液产生，避免胆汁淤积症，合理防止胆石症和胆囊炎。

身体排毒

油麦菜可消除血液中的废弃物，具备血液消毒杀菌和有利排尿功效，还能消除肠毒素累积，避免便秘。

保护视力

油麦菜中的维生素E、胡罗卜素等，能保护视力，保持一切正常的眼睛视力，减轻眼干眼涩与疲惫。

抗病毒治疗

油麦菜中带有一种“干扰素栓诱生剂”，可刺激性人体正常体细胞造成干扰素栓，进而造成一种“抗病毒治疗蛋白质”抑止病毒感染。

降血压

油麦菜中带有的窝笋素和甘露醇能减少身体血液中的胆固醇成分，软化血管，改进血液循环系统，是高血压病人的饮食疗法上品。

防癌

油麦菜中带有一种叫原儿茶酸的物质，它对肿瘤细胞有显著的抑制效果，特别是在在遏制胃癌、肝癌、大肠癌等消化道癌症层面，实际效果显着。

减肥瘦身

油麦菜中膳食纤维素和维他命C较大白菜多，有清除不必要脂肪的作用，故又叫减肥瘦身油麦菜。将油麦菜清洗，添加适量色拉酱立即服用，常吃可有益于女士维持纤细的身型。