干贝海鲜粥的做法

现在在家中的饭桌以上常常会见到一些海货的出現，坚信海货的美味可口是很多人都较为喜爱的。我们怎样把它运用到大量的饮食搭配呢?我们能够挑选蟹粥的方式来把海货制做成一锅美味可口的粥，做为我们早上身心健康翠绿色的一道特色美食。那样我们在早上又可以品味美味可口的海货还可以消化吸收营养成分。

我们最先应当挑选一些瑶柱和和自身喜爱的海货，搞好可以新鮮的。我们还需要提前准备一些常常用于煮粥的香菜和芹菜这些，这种调料可以非常好的显现出海货的鲜香。我们还能够提升一些大鱿鱼来提升美味可口。

制做原材料：稻米200克 潮汕咸菜半袋 瑶柱15颗 莴笋2根 明虾20只 小香葱作法：1)将瑶柱用清水冲净，用温开水侵泡2钟头，侵泡的水不必扔掉。潮汕咸菜，泡入盐水中侵泡三十分钟后，切割成硬粒。稻米清洗，用冷水侵泡三十分钟。莴笋清洗切割成5mm长的硬粒。2)把侵泡瑶柱的水倒进锅中，再补充冷水，水开后煮3分鐘，把瑶柱捞起来(煮瑶柱的水不必扔掉)，放到出水孔中磨碎(熬粥时更进味)。将侵泡好的稻米倒进煮瑶柱的水里，用中文火煮10分钟后，倒进瑶柱丝和潮州咸菜粒和明虾，再次煮10分钟。最终放进切完的莴笋碎就可以。

原材料：粳米200g，干鱿鱼50g，干香菇50g，莴笋250g，猪瘦肉200g，蚝(别名杜蛎)250g。 作法： 1、将大鱿鱼洗干净切割成小块;将平菇用小水泡洗切小块;莴笋去根去叶留茎，切割成2cm的段儿;瘦内切割成丝，蚝用冷水多清理几次。2、锅中加点油，将鱿鱼片、平菇片、莴笋段炒一下，将其先后下。3、将侵泡好的稻米倒进煮瑶柱的水里，用中文火煮10分钟后，将炒好的鱿鱼片、平菇片、莴笋段、瘦丝袜高跟鞋、蚝装进去，另外放盐，待煮大约15-20分钟，以你自己试着的为标准。

蟹粥的美味可口我们根据平时的品味就可以了解，我们在平时根据文中的学习培训就可以自身在家里制做了。并且熬料的時间并不会较长。等粥煮沸了我们能够挑选慢火慢炖会更为的美味可口。海货最好是挑选一些较为非常容易熬料的为好。