碧螺春茶的功效与禁忌

碧螺春茶是在我国六大茶类绿茶叶类中的佳品荼叶，长期性喝有清热解毒、祛毒、有利排尿、降血脂、减肥瘦身、防电磁辐射、延缓衰老等多种多样作用功效，但饮茶有注重，不适度饮茶则会对身心健康造成副作用。那麼长期性喝碧螺春茶的副作用有什么呢？

1、忌饮冷茶：温茶、茶水能让人神思爽畅、聪明智慧。冷茶对人体则有滞寒、聚痰的副作用。

2、忌空肚喝茶：空肚喝茶，茶分入心脾，会冷肠胃，在我国自古以来就会有“不饮中空茶”之说。

3、忌饮烫茶：太烫的茶对人的咽喉、食道和胃刺激性较强。假如长期性喝烫茶，可能造成这种人体器官变病。另据国外科学研究显示信息，常常饮溫度超出62℃的茶，胃粘膜较非常容易损伤，造成 胃病。喝茶的溫度宜在56℃下列。

4、忌饮浓茶水：浓茶水含咖啡碱、氨茶碱多，刺激性强，易造成头痛、失眠。

5、忌冲调時间长时间：冲调時间太长，荼叶中的茶氨酸、芬芳物质等可能全自动空气氧化，不但汤色色暗、味差、丧失品味使用价值，并且因为荼叶中的营养元素因空气氧化而降低。另外因为汤色闲置時间长时间，会遭受周边环境的环境污染，很不环境卫生。

6、忌冲调频次过多：一般荼叶在冲调三四次后就没什么儿茶酸了，基本上沒有养生保健的功效了。据相关实验测量，头煮茶汤可含水量浸出物总产量的50%，二煮茶汤为30%，三煮茶汤为10%，四泡只能1～3%。

7、忌餐前喝茶：餐前喝茶会淡化唾沫，使饮食无味，还能临时使消化系统消化吸收蛋白的作用降低。

8、忌餐后立刻喝茶：茶中带有单宁酸，能与食材中的蛋白、铁制产生凝结功效，影响身体对蛋白和铁制的消化。

9、不宜茶叶茶吃药：荼叶中带有很多鞣质，可转化成单宁酸，与很多药品融合而造成沉定，阻拦消化吸收，影响药力。

长期性适度适当的食用碧螺春茶有利于身心健康，推动身体基础代谢，提高人体免疫力，饮茶前掌握饮茶的副作用，绕开这种副作用才可以更强更健康的品茗碧螺春茶。