产妇能吃鹅蛋吗

孕妇能吃鸡蛋吗这一问题需要我们认真完成，并不是随意回应就可以的，由于孕妇是有很多忌讳和需要留意的关键点，比如孕妇的穿衣服需要留意，孕妇的饮食搭配需要留意，那麼孕妇需要营养成分的补充，从饮食搭配上看，我们了解吃蛋类食品是更为补充蛋白的，那麼孕妇能吃鸡蛋吗?吃鸡蛋有没有哪些副作用呢。

鸡蛋说白了便是鹅产出来的卵了，鹅蛋的营养使用价值十分的高，由于鸡蛋里边带有多种多样身体需要的碳水化合物，并且鸡蛋含有蛋白，因此 备受大家的钟爱，鸡蛋里边带有丰富多彩的大豆卵磷脂，而大豆卵磷脂有益于孕妇人体的身心健康，因此 孕妇能吃鸡蛋。

鸡蛋是禽畜鹅生下的卵。鸡蛋成椭圆型，个人非常大，味儿一些油，新鮮的鸡蛋务必烹制后服用。鸡蛋中带有丰富多彩的营养元素，如蛋白、人体脂肪、矿物和维他命等。

适用范围

一般平均可食。

1. 是老人、少年儿童、气血虚、贫血者的理想化营养成分食品;

2. 不宜内脏损伤病人服用。

不适合群体

低热不退、动脉硬化、气滞血瘀者不适合。低烧又久食鸡蛋会加剧病况。骨折不适合食鸡蛋，以其性壅滞，不好骨折愈合。鸡蛋带有一种碱性物质，对内脏器官有毁坏，每日服用不必超出3个，以防损害内脏器官。

食物相克

鸡蛋忌生鸡蛋：同食伤元气。

家鹅的卵，清洗用。

茯苓功效甘微温，有益气的功效，带有蛋白、人体脂肪、大豆卵磷脂、维他命、钙、铁、镁等成份，有一定营养成分，要用油炸食。唯《食疗本草》说：本产品“多食发顽症”，故一般偏少作饮食疗法用。

由于鸡蛋有一种叫大豆卵磷脂的物质，能促进消化，还含有丰富多彩的蛋白，比生鸡蛋的鸭蛋要高于许多倍。除此之外，鸡蛋有一种碱性物质，对内脏器官有毁坏。

在禽畜中，鹅是以长命而出名的。一般的能够活到三十到五十岁，甚至是寿高古稀，某些的做到100岁大龄。它的下蛋纪录，可称世界大赛，年产量六十至一百只蛋，某些的乃至能年产量一百四十七只。有些人猜疑鹅蛋的营养使用价值比不上生鸡蛋，这不是客观事实。我们来较为一下：鸡蛋营养成份(包含一部分废弃物以内的占比)：水份占65.5%，蛋白12%，人体脂肪9%，鸡蛋是：水份占60%，蛋白13%，人体脂肪12%。和生鸡蛋、鸭蛋对比，鸡蛋的热值最大。有些人觉得鸡蛋比不上生鸡蛋那般鲜嫩爽口，那仅仅生产加工的方式 问题，用鸡蛋做成糟蛋，是特具口味的美味可口食品。

我们上文详细介绍了孕妇生完孩子应当留意的一些关键点，孕妇是需要营养成分补充的，可是孕妇是不可以乱吃滋补品的，鸡蛋具备丰富多彩的营养成分，有我们身体需要的碳水化合物和蛋白，合适孕妇服用，因此 孕妇是可以吃鸡蛋的。