春砂仁炖瘦肉

在如今现代都市中，大家日趋繁忙的日常生活早已造成 身心健康一落千丈，愈来愈多的人身患胃病，胃痛等症，人体愈来愈不太好的另外接踵而来的便是病症的困惑，这种的问题全是饮食搭配问题所导致的，食疗比不上药补，在如今的社会，节奏快的日常生活，早已令人遗忘了食疗这一事倍功半的功效药，因此 如今现代都市的大家病况愈来愈多。

说到食疗，我们不得不承认说如今的饮食结构，人类处在膳食结构的最顶部，当然享有着大量美味可口丰富多彩的食材，可是防患于未然，假如全都乱吃得话胃也会十分的不舒服，有一种叫春砂仁的东西能够治疗胃病，大家普遍的食用方法是用春砂仁炖猪瘦肉来调理胃。

1.猪瘦肉洗干净，切碎

2.春砂仁泡洗一小会，除掉表层的灰尘，拍扁

3.猪瘦肉分为多份，用双手往返摔两下，稍上力

4.各自与白蔻黏附，那样煲汤的情况下尽可能的让猪瘦肉汲取春砂仁的香味

5.把原材料放进炖锅

6.添加大枣，倒进水

7.先加锡纸铺盅口

8.随后盖上外盖，炖2.5-3钟头就可以加入盐服用

补气血补脾胃。黄芩 补气血生阳，益卫固表，利湿消肿，拖疮拨毒白蔻 化湿温中，止呕治腹泻，行气养胎你常说的这一"黄芩白蔻瘦肉汤"。一般人都能用，且对身心健康有益(因当代现代人多见气虚湿阻型身体素质)

利湿健脾开胃，温脾治腹泻，行气养胎。用以湿浊中阻，脘痞不饥，脾胃虚弱，呕吐泄泻，妊娠恶阻，胎动不安。春砂仁有甜、酸、苦、辣、盐味，花、果、根、茎、叶均可当药。自唐朝至今，各代药书均关于白蔻的记述，《开宝本草》和《本草纲目》及其相关辞书说：“姜科绿色植物阳春砂仁，性温味辛，功能理气调合，和胃醒脾，主冶胸脘撑胀，胃果食滞，噎膈呕吐等症。”

日常生活就算是再多繁忙，也一定要保重身体调整的重要，没了身心健康，一切都是没有用的，子如今的社会，赚钱非常容易，可是有着好的身心健康来保护自己的財富确是不易的，很多人全是字身价万贯之后，病症突发性，艰辛一辈子赚钱，却沒有机遇享受，因此 保护健康从饮食搭配调整刚开始。保护自己的身心健康便是性命较大 的确保。