核桃黑芝麻糊的做法

核桃仁想来是大伙儿十分了解跟普遍的一种干果的食品,核桃仁具备健脑养神的作用,尤其是在怀孕期的孕妇们更应当多服用一点核桃仁,这对人体或是是腹部里边的宝宝都是有非常大的好处.核桃仁分成野生核桃和种植类的核桃仁这二种,但是无论是哪一种核桃仁他们的营养成分都十分高.

核桃仁除开营养成分很高之外,此外它也是有较高的功效与作用.尽管核桃仁是个好东西,可是因为它的价钱对比其他干果的东西而言要高于很多,因此 有非常大一部分人都不容易常常服用用核桃仁.

作法一:

1,黑芝麻粉放进细不锈钢筛网中清洗控干水份,用炒菜锅文火焙熟(也能用电烤箱焙熟).焙熟的黑芝麻粉用食品多功能料理机弄成粉状.

2,粘米粉放进炒菜锅中,文火炒至色调变黄.将黑芝麻和粘米粉混和匀称.核桃肉也用炒菜锅文火焙香,随后用食品多功能料理机弄成粉末状.

,服用时将混和好的黑芝麻粉粘米粉用开水冲泡匀称,再拌入核桃粉就可以.

服用时将混和好的黑芝麻粉粘米粉用开水冲泡匀称,再拌入核桃粉

作法二:

主要材料

黑芝麻粉

500g

粘米粉

200g

核桃肉

50g

辅材

老红糖适当

1.黑芝麻粉放进细不锈钢筛网中清洗.

2.控干水份,把清洗的黑芝麻粉放太阳下且自然通风的地区晾晒,再用炒菜锅文火炒出香味(也能用电烤箱焙熟).

3.粘米粉放进炒菜锅中.

4.文火炒至色调变黄.

5.焙熟的黑芝麻粉倒进多功能料理机中

6.添加炒过的粘米粉混和匀称

7.一起粉碎成粉末状.

8.核桃肉放电烤箱里150°10分钟焙熟,擀成核桃仁碎.吃的情况下添加黑芝麻糊中.

小提示1.黑芝麻粉一定要先焙熟断生.

2.黑芝麻粉最好是和粘米粉一起打,由于白芝麻中含油量很大,只拌和黑芝麻粉非常容易凝结成块,不容易粉碎.

3.服用时将混和好的黑芝麻粉粘米粉用开水冲泡匀称,再拌入核桃粉,白砂糖或老红糖

如同上边常说核桃仁和黑芝麻粉全是营养成分很高,对人人体十分有益处的食品.由于这二种食品全是归属于杂粮类的食品,因此 营养成分当然不低.将黑芝麻粉碾成粉另外也将核桃仁碾成粉随后再自来水调合着每日坚持不懈食用对人体,对皮肤都是有非常大的改进和协助.