芹菜炒腊肠

莴笋是一种甲基纤维素成分较为高的蔬菜水果，它有利于我们肠胃的消化吸收，对防止一些常见的疾病也是有非常大的协助。而香肠是一种将生猪肉加过生产加工制做而成的，它里边带有许多的蛋白，对我们补充一些蛋白有一定的輔助功效。假如把这二种食材混在一起来炒，那麼做出去的食材一定很美味，建议大家试着一下。

香肠在我们日常生活的做法有很多，但是哪样方式 才可以让香肠充分发挥它需有的味儿呢，这就需要大伙儿多去掌握一些香肠的制做秘方。如今就要我们来为大伙儿介绍一下芹菜炒腊肠的作法吧。

莴笋是高纤维食物，它经肠内消化吸收功效造成一种抗氧剂，常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对防止高血压、动脉硬化等都十分有利，并有輔助医治功效。舒肝降血压、镇定安神助眠、有利排尿消肿、抗癌防癌、也有便是协助美女们益气养血滋阴养血，由于莴笋含铜量较高，能补充女性月经的损害，食之能防止皮肤惨白、干躁、脸色素淡，并且可使眼光有灵气，秀发顺滑。

香肠由于是腌渍食品，里边带有很多的盐，因此 要身心健康的吃。香肠不适合立即用高水温蒸炒，应当先把香肠煮熟或煮开后再炒，吃香肠最好和蔬菜水果配着吃。那样就可以安心享受香肠的朴实香气了。

芹菜炒腊肠制做原材料：

1、莴笋一小把 2、香肠一根 3、盐、味精少量

芹菜炒腊肠制作过程：

1、莴笋清洗完去叶切割成小段 2、香肠切半片状 3、锅热后倒少量油，油烧至6成下香肠煸炒至油煸出 4、下莴笋一起煸炒 5、放盐和味精调料就可以

芹菜炒腊肠制做小提示：

1、 芹菜叶对降血压有很好的輔助功效，能够 一起炮制，还可以独立拌凉菜服用。

2、 莴笋性凉质滑，故脾胃虚弱，肠滑不固者慎食。

根据文章内容对芹菜炒腊肠作法的详细介绍，坚信大家应当了解怎样去制做美味可口的芹菜炒腊肠了吧。以便可以让我们品味到美味的食物，我们需要对这道食物的做法较为了解，才可以在制做的情况下不容易忽略流程。期待大家能够 努力学习一下。