空腹吃圣女果

西红柿尽管和番茄的成份类似，可是一般在日常生活中還是被做为一种新鲜水果直接生吃，俩面带有的各种各样微量元素，全是确保身体健康的需要，另外西红柿中的番茄素也是防止癌症的重要物质，因而常常吃西红柿能够给我们产生非常大的健康保健作用，可是空肚能不能吃西红柿呢?

由于西红柿中带有含很多阿拉伯胶和木棉酚等成份，假如空腹服得话，那麼便会影响到胃肠的身心健康，所以说在吃西红柿的情况下，一定要留意这种饮食搭配的标准，那样才能够防止这种损害。

西红柿可空腹服吗?

西红柿是一种营养成分很好的健康保健食品，特别是在合适如今大家追求完美纯天然和身心健康的时尚潮流。樱桃番茄外型如意讨人喜欢，含糖量度很高，约7～8度，口感甘甜美味，口味与众不同。很多人都喜爱服用这类新鲜水果，有很多人还空肚直接生吃西红柿，那麼这类食用方法好么?

同大果形西红柿一样，不适合空肚服用，由于西红柿果子中含很多阿拉伯胶和木棉酚等成份，易与胃液产生不可溶小块物，造成胃扩张和剧烈疼痛。中医药学觉得，西红柿性生寒，味甘酸，作用健脾养胃，生津解渴，清热凉血，补肾壮阳有利排尿。当代研究发现，樱桃番茄的维他命C成分稍高于大果形西红柿，但总体而言，都不可以算高。但因为果子中另外存有着很多柠檬酸，对维他命C能开非常好的维护功效。

实验证实，西红柿去皮，切片，油炒3—4分鐘，维他命C保存率达到93%。充分考虑果子内的呈色黑色素番茄素归属于类胡萝卜素，以便有利于身体对番茄素的运用，以用食用油炒食为好。同大番茄一样，寿果不能服用。由于未彻底完善的果子含西红柿碱，会造成中毒了。

西红柿虽好，但我们还要明白恰当的食用方法，才可以真实享有到它的美味可口哦!

同上边的详细介绍我们能够掌握到，西红柿能够给我们的身心健康产生非常大的协助，可是应用的時间如果不对得话，或是常常空腹服西红柿，那麼便会造成负面信息的影响，因此 空肚的情况下建议不必吃西红柿。