开心果是什么

南瓜子是什么呢，南瓜子是一种坚果，南瓜子此外一个姓名称为无名子。南瓜子的运用十分普遍，我们能够选用南瓜子来作出各种各样美味可口的甜点，我们还可以用南瓜子作出许多 平时能够服用的家常小炒，南瓜子能够有很多种多样的食用方法，因此 我们有必要深入了解南瓜子是啥。

南瓜子的营养成分很丰富多彩，南瓜子面带有丰富多彩的维他命和矿物，南瓜子有抗氧化性的功效，南瓜子常吃能具有益寿延年的作用，南瓜子针对我们的肠胃也是很有协助的，因此 我们要擅于运用南瓜子。

阿月浑子(Pistachio)，是一种坚果，别名南瓜子，别名“无名子”，相近银杏果，裂开有接缝而与银杏果不一样。南瓜子含有维他命、矿物和抗氧化性原素，具备低热量、低热量、高纤维的鲜明特点，是身心健康的聪明挑选。它关键产自也门、伊朗、沙特、原苏联西南区域和南美。中国新疆亦有种植，南瓜子合适在该区域一切正常生长发育，且有非常好的经济收益，另外能够做为一个优质的环境保护绿化植物。

南瓜子果干是高营养成分的食品，每100果干含维生素D20mg，叶酸片59mg，含铜3mg，含磷量440mg，含钾970mg，含钠270mg，含钙量120mg，另外还带有维生素b3、泛酸、矿物等。种仁含油量达到45.1%。南瓜子中带有丰富多彩的植物油脂，有促进消化的功效，有助于机体身体排毒。南瓜子 也是滋补养生食品药品，它味甘无毒性，温肾暖脾，滋补亏虚，调变疏肝理气，能医治神经衰弱、水肿、贫血、营养不良、漫性泻痢等症。

南瓜子奶酪蛋糕

原材料

中粉250克，无盐鲜奶油60克，南瓜子90克，畜类淡奶油125克，发孝粉12.5克，细砂糖62.5克，熏衣草5克

作法

1.将中粉，发孝粉，细砂糖混和放进拌和盆里搅拌均匀

2.把事前切完的无盐鲜奶油添加揉搓成小雪花状

3.再添加南瓜子，畜类淡奶油，熏衣草拌均成面糊状，用保鲜袋包好松驰30分钟

4.再用擀面棍将面糊擀改成薄厚约2cm后的块状

5.再用小幕斯圈环形压压模出样子

6.掺烧烤制以前在奶酪蛋糕的表层刷一层鸡蛋液，最终掺烧以上去火各180度烤制15分鐘，表层上色就可以

上文我们详细介绍了什么叫南瓜子，我们了解南瓜子的优势十分多，南瓜子不仅能够立即服用还可以用于作出各种各样美味可口的甜品，南瓜子还能够用于烧菜，南瓜子有非常好的延缓衰老作用，备受大家的钟爱。