孕妇吃苏打饼干好吗

苏打饼如今早已变成大家休闲娱乐的一种小零食了，吃它不仅仅是以便填饱肚子了。苏打饼吃起來酥松脆脆的口味特别好，并且如今的包裝也很便捷带上。苏打饼因为是历经酵母发酵的里边带有碱，它可以中合我们的胃液让我们的胃更舒适。因为苏打饼带有膳食纤维，常常吃它能够 有益于我们的消化道。

孕妇是可以吃苏打饼的，要是不把它作为正餐那般吃就沒有问题。并且吃点苏打饼还能让孕妇的呕吐状况明显改善。一般我们全是在商场买的既食苏打饼，尽管也很便捷但還是沒有自己在家做吃的安心。今日我们来一起学习一下如何在家里制做苏打饼。

身心健康作用：

无盐黄油：含有发热量、含有人体脂肪、含有胆固醇

食物用材：

低筋粉150克

无盐黄油35克

牛乳90ML 相克食物

盐一克

碳酸钠一克

酵母菌5克

食谱作法：

1.低筋粉筛粉放盐和碳酸钠翻拌

2.酵母菌加入湿热的牛乳中翻拌

3.低筋粉中添加牛乳搓成面糊

4.揉好的面糊再添加无盐黄油揉在一块

5.将添加无盐黄油揉好的面糊擀成片状,用曲奇饼干模造型设计

6.将曲奇饼干上抹一层薄食盐水.再置放10分钟,使其发醇

7.烘烤盘放一张锡纸.放入曲奇饼干.小烤箱230度.顶层.10分钟上下,曲奇饼干着色就可以

在家里制做的苏打饼吃着会更健康更有营养成分。苏打饼中的盐份比较多，建议有高血压和水肿的群体就需要少吃点，还带有许多的人体脂肪，追求美丽怕胖的大家就需要少吃完。但总而言之苏打饼還是对我们的身心健康很有利的，有时候的补充一下我们的动能，还能给我们提升点微量元素。