猪肝枸杞汤

如今，很多人都很高度重视饮食搭配层面的问题，愈来愈多的人都重视健康养生层面的问题，非常是生活起居中的食品也是备受诸多人所关心，就好似牛肝枸杞汤一样，它是一种老少咸宜的食品，针对正处在青春发育期中的小孩而言有一定的推动作用。充足掌握这些方面的食品能够推动我们更强迅速的生长发育。

好的作用牛肝具备补血补气明目地功效，适用气血两虚的群体，夜盲症病人还可以服用。枸杞子可以护肝、滋肾、润肺止咳。针对气血两虚者也可冲调来食用。因而二者相互配合在一起服用针对补血补气又非常好的作用。

原材料：

牛肝200克，枸杞子30克，大枣(削皮)10枚，熟地30克，红萝卜200克，姜片3片，鱼露、胡椒粉少量，生抽1汤勺。

制作方法

1、冷水清洗枸杞。牛肝、姜片各自用冷水洗干净。

2、牛肝切成片，姜片削皮切2片。

3、先将枸杞子、姜片加适当冷水，猛火煲30分钟上下。

4、改成低火煲45分鐘上下，再放进牛肝。待牛肝烂熟，放盐调料就可以。早中晚各一次。

实际效果

补血补气美容护肤。常见于贫血，证见脸色嘴唇惨白、头晕目眩、心悸神疲倦力者。

在生活起居中，也许有些人还不知道牛肝枸杞汤的营养成分所属，历经前文的掌握后，我们拥有大概的了解，另外这类食品老少咸宜，可是老人還是少吃点，终究牛肝是高脂的食材。年青人可多一点服用，尤其是女性。