自制汉堡包

汉堡通称汉堡包，汉堡并不是一种小笼包，汉堡是一种环形的吐司面包里边再加包馅，汉堡跟三明治相近，这二种食品全是英国中式快餐的意味着。汉堡里边一般全是夹的牛羊肉，逐渐的演化为夹鱼、夹蔬菜水果、夹鸡这些。如今的汉堡可谓是一招鲜踏遍天地，世界各国都是有汉堡。

工薪族、上专家学者都能够一边走，一边吃汉堡，既省時间，又可以使人体获得充足的营养成分，汉堡解决了很多人的早饭问题，使大伙儿工作中、学习培训有活力。汉堡实际上是能够自做的，下边详细介绍。

在百货商店和街边小商店，消费者还可以从吐司面包仓储货架上购买“汉堡包”。殊不知这种没有冷冻的说白了“汉堡包”，只不过割开的大奶球，正中间夹上一片状的香肠，汉堡自做的好：

鸡脯肉150克，汉堡胚子2个，生鸡蛋2个，香炸粉100克，姜蒜末各1匙，盐1/2匙，米酒1匙，油麦菜、番茄适当。

一、 制做流程

1.将鸡脯肉切片，用葱、生姜沫、食盐、米酒腌渍。

2.将生鸡蛋打撒，用腌好的无骨鸡柳裹上蛋汁，拍上香炸粉夯实后，用炒菜锅煎至烂熟。

3.在汉堡胚子中夹进无骨鸡柳、番茄、油麦菜就可以。

4.有时候能够添加牛羊肉和番茄沙司。

二、营养成分

应当而言是较为有营养成分的，吐司面包补充碳水化合物化合物，肉补充蛋白和动能，油麦菜补充维他命和菜独有的营养元素，千岛酱(番茄沙司、甜辣酱或瓜果蔬菜酱和别的酱制品)补充糖份，并且很便捷，应该是受繁忙者钟爱的。

汉堡自做十分有营养成分，能够伴随着自身的口感夹各种蔬菜，如何吃的身心健康怎么夹。可是做起來不不便，自身的汉堡既经济发展又性价比高，在家里能够拉开肚子吃，汉堡還是工薪族下午的非常好带便当，以上详细介绍的汉堡做法相必大家都学会了。