辣焖明太鱼的做法

辣焖明太鱼是一道家常小炒，我们能够自身在家里就作出这道辣焖明太鱼，明太鱼这一姓名是以北朝鲜那里传过来的，明太鱼是一种十分经济发展的鱼，我们很容易就能购到明太鱼这类海鱼有哪些，因此 要想消化吸收到海鱼的营养得话，我们能够多选用明太鱼做为食物作出多种多样人间美味来。

明太鱼尽管价格低，可是营养成分确是比较丰富的，明太鱼有十分高的营养成分和服用使用价值，明太鱼里边带有丰富多彩的蛋白和碳水化合物，明太鱼合适我们一切人群服用，因此 我们能够试着一下做这道辣焖明太鱼。

原材料：

明太鱼、青椒、葱、姜、蒜、陴县豆瓣电影、生抽、油耗、美极鲜酱油

作法：

1、新鮮的明太鱼，把剁椒鱼头用剪子剪下来，不必剪透，能将鱼的内脏器官带出，清洗。

2、把鱼身切几个，青椒切圆圈。

3、葱切割成葱段，蒜切成片，姜切条，起油锅进行爆香葱蒜。

4、放进陴县豆瓣电影,炒成香气，放进解决好的明太鱼，稍煎至双面发金黄色。

5、放水没过鱼身，大火烧开后，文火煮15分鐘。

6、15分鐘后，假如汤许多得话就火灾收一下汁，撒进青椒圆圈，轻轻地煸炒。

7、放进小量生抽、油耗、美极鲜酱油，少点一点点醋。

在上面的文章内容中我们详细介绍了一道家常小炒辣焖明太鱼，我们了解明太鱼是一种质优价廉的海鱼有哪些，因此 我们非常容易购到，因此 我们可以用明太鱼用于制成许多的菜式，前文还专业详细介绍了辣焖明太鱼的作法，坚信对大伙儿是有协助的。